다이어트에 도움되는 차! 알아봐요🙆‍♀️🙆‍♂️

다이어트를 할 때 음료나 커피보다는 차를 마시는 것이 더 좋다고 합니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 다이어트 차를 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 도움되는 다이어트 차는 무엇일까? 1. 히비스커스티 히비스커스 안에는 HCA라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 지방의 분해를 도와주고 식욕을 억제해주는데 도움이 되어 체지방 감소에 효과적이라고 합니다. 또 비타민C와 A가 풍부하게 들어있어 피로회복과 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 히비스커스는 차가운성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이나 수족냉증이 있으신 분들은 설사나 복통 증상이 나타날 수 있으니 조심하시는 것이 좋습니다. 2. 보이차 보이차에는 갈산이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 몸에 지방이 축적되는것을 억제하는데 도움이..