뱃속에 가스가 차는 원인과 빼는 방법??? 1. 가스 차는 원인 * 탄산음료나 맥주 등 가스가 많은 음료 섭취 * 콩, 양파, 양배추 등 가스를 발생시키는 식품 섭취 * 과식이나 급하게 식사하기 * 장내 세균의 불균형 * 특정 약물 복용 2.가스 빼는 방법 * 물을 충분히 마시기: 수분 섭취는 소화를 돕고 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. * 규칙적인 운동: 운동은 장 운동을 촉진시켜 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. * 가스 발생 식품 피하기: 가스를 발생시키는 식품을 피하거나 섭취량을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. * 가스 제거제 복용: 가스 제거제는 가스를 제거하는 데 도움이 되는 약물입니다. 하지만 의사와 상담 후 복용해야 합니다.