관절염에 좋은 음식, 영양제, 관절에 나쁜 음식 한번에 완벽 정리

안녕하세요, 여러분! 건강지킴이에요. 요즘 관절이 아픈 분들 많으시죠? 저도 그런 탓에 관절 건강에 더 신경 쓰게 되더라고요. 그래서 오늘은 관절염에 좋은 음식과 영양제, 그리고 관절에 안 좋은 음식들에 대해 알아보려고 해요. 함께 건강한 관절을 유지하는 데 도움이 되는 정보를 공유해보도록 하죠!   관절염이란? 관절 부위의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하죠. 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 노인성 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 젊은 층에서도 관절염 환자가 증가하고 있어요. 다양한 종류가 있는데, 대표적인 것으로는 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 외상성 관절염 등이 있어요. 각각의 종류에 따라 원..