다이어트 중 술 마실 일이 있을 때... 아예 안 먹는 게 제일 좋겠지만 사람 일이 늘 그렇게 계획대로 되는 건 아니니까요ㅋㅋㅋ 먹더라도 그나마 부담 덜 가게 먹으려면 어떻게 해야 할까요? 술을 몇 잔 마실지 미리 정해두기 술을 '디저트'로 생각하기 음주 후 바로 저칼로리 음료 마셔주기 와인을 먹게 된다면 스파클링 와인 선택하기 마시기 전에 단백질과 채소로 배 채워주기 맥주를 마신다면 저칼로리 맥주로