목감기 빨리 낫는법 : 음식, 행동, 영양제 한번에 정리

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 날이 갑자기 추워지면서 목감기가 걸리는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 목감기 빨리 낫는 법을 소개해드릴 텐데요! 간단하게 생각하면 목감기 빨리 낫는 법은 우리가 알고 있듯이 푹 쉬고, 잘 먹고, 잘자면 되는데요. 그게 쉽지 않죠ㅜㅜ 그래서 어떻게 하면 빨리 나을 수 있는지, 어떤 음식이 목감기에 좋은지, 어떤 영양제까지 섭취하면 도움이 될지 한번에 정리해드리려 합니다. 목감기 원인 1. 바이러스 감염 대부분의 목감기는 바이러스에 의해 발생합니다. 감기 바이러스인 인플루엔자 바이러스와 상기도 감염을 일으키는 기타 바이러스들이 주로 원인이 됩니다. 2. 공기 중 전파 바이러스는 감염자가 기침, 재채기 또는 말을 할 때 공기 중에 분비되어 다른 사람에게 전파될 ..