변비 원인, 증상, 기준, 해결 방법 한번에 완벽 정리

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 변비를 겪고 있는 분들이 생각보다 더 많다고 합니다. 화장실에 8분 이상 대변을 보는 분들이 있다면 그건 변비라고 하는데요. 오늘은 변비의 원인과 증상, 기준, 해결방법까지 한번에 완벽 정리해 드릴게요. 변비란? 변비는 대변이 정상적인 주기나 양보다 더 적게 발생하고, 변이 건조하고 담금질되는 상태를 말합니다. 일반적으로 주변인구에 따라 대변의 주기나 성상이 다를 수 있지만, 일주일에 3회 이하로 대변을 배출하거나 대변이 건조하고 담금질되는 경우 변비로 분류됩니다. 변비는 소화 과정에서 대변이 소화관을 통과하는 동안 너무 많은 수분이 흡수되거나 대변의 운동이 둔해지는 경우 발생할 수 있습니다. 이로 인해 대변이 변비되어 변이 담..