앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들에게는 신체 활동도 그만큼 부족하기 마련인데요 신체활동이 부족하다고 알려주는 몸의 신호가 있다고 합니다 ◆ 자꾸 숨이 찬다 ◆ 허리가 아프다 ◆ 혈압이 올라간다 ◆ 관절이 뻣뻣하다 ◆ 기운이 없다 ◆ 변비가 생긴다 ◆ 신진대사가 느리다 ◆ 자주 아프다 ◆ 잠들기 어렵다 ◆ 항상 무언가 먹고 싶다