장마가 끝나면 본격적으로 무더위가 찾아올텐데요 그럴 때일수록 온열질환을 주의해야 하죠 예방수칙을 알려드릴게요 -집에서는 최대한 시원한 옷을 입고 외출 시 모자와 가벼운 색의 헐렁한 옷을 입고 자외선 차단제를 바른다 -더운 환경에서 일하거나 운동하다 심장이 두근거리고 숨이 가빠지면 모든 활동을 중단 후 휴식한다 -폭염이 심하면 찬 물로 샤워하거나 에어컨을 사용한다 -의사의 지시 없이 정제 소금을 복용하지 않는다 -땀을 흘린 후 많은 생수를 한 번에 먹지 않는다