백종원이 약밥을 만들 때 밤,대추,잣,호두 외에도 크랜베리, 해바라기씨,건무화과 등 13가지의 견과류나 과일을 섞어서 만들었다고 해요 백종원이 추가한 견과류와 과일의 효능은 무엇일까요? ▷크랜베리-베리의 여왕이라 불리며 요로감염 예방과 방광염 예방에 효과적 ▷해바라기씨-칼륨,철분,칼슘이 풍부해 혈액순환과 빈혈 에방에 효과적이고 변비를 예방할 수 있음 ▷무화과-중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 고혈압과 성인병 예방에 좋음