호흡과 면역 기능의 연관성이 발견됨 호흡법이 면역 회춘에 기여할 수 있다는 거니까 좀 웃기지만 한 번 해보세요들ㅋㅋㅋㅋ 1. 오른손으로 집게손가락을 만든다. 2. 엄지손가락으로 오른쪽 콧구멍을 막는다. 3. 왼쪽 콧구멍으로 5초 동안 천천히 숨을 들이마신다. 4. 그 상태로 5초 동안 숨을 멈춘다. 5. 검지로 왼쪽 콧구멍을 막은 후 오른쪽 콧구멍으로 5초 동안 숨을 내쉰다.