현대인들에게 뺄 수 없는
생명수같은 커피
근데 커피 마셔도 몸에 이상은 없을지 궁금하실텐데요
결과적으로 말하면 하루 3~4잔 정도까지는 괜찮다고 하네요
단 아메리카노같은 다크 커피 한해서!

커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료입니다. 어쩌면 물보다 많이 마시는 분들도 계실 겁니다. 커피가 사랑받는 가장 큰 이유는 카페인의 각성 효과 때문일 겁니다. 피곤한 아침 커피 한잔으로 졸음을 떨칠 수 있기 때문입니다. 하지만 커피는 이러한 각성 효과뿐 아니라 다양한 건강상의 이점도 존재합니다. 카페인과 함께 커피에는 항산화제가 풍부합니다. 항산화제는 우리 몸에서 독성 물질로 작용해 세포에 손상을 주는 활성 산소를 제거해 줍니다. 이로 인해 염증 반응을 억제해 주며, 더 나아가 노화, 심혈관질환, 당뇨, 암 등 다양한 질환을 예방해 줍니다. 간혹 커피를 아침에 마시고 배가 불편한 분들이 계십니다. 커피는 장운동을 촉진하여 음식이 빨리 내려가게 하기도 합니다. 그로 인해 몇몇 분들은 아침에 커피를 마신 후..

현대인들에게 뺄 수 없는 생명수같은 커피 근데 커피 마셔도 몸에 이상은 없을지 궁금하실텐데요 결과적으로 말하면 하루 3~4잔 정도까지는 괜찮다고 하네요 단 아메리카노같은 다크 커피 한해서!