뭐든지 과하면 안 좋은 것 같아요 PT를 받았는데도 자신에게 맞지 않게 과도한 운동으로 근육이 녹을 수도 있다니... 특히 지금같이 더운 날씨에 충분한 수분 섭취가 안돼도 그럴 수 있다고 하니 충분한 수분 섭취랑 적당한 강도의 운동하세요~