지증해식단은 심장 건강에만 좋은 게 아니라
성인병에도 좋고 다이어트에도 좋겠지
고기보다 생선을 많이 먹고, 올리브오일을 많이 먹는 게 키포인트인 듯


한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 美 연구팀, 건강한 여성 2만5천여명 25년간 추적 관찰 결과 &#x28;서울=연합뉴스&#x29; 이주영 기자 = 심장 건강 등을 위한 건강식으로 권장되는 지중해식 식단을 잘 지키면 모든 원인으로 인한 사망 위험을 20% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국

지증해식단은 심장 건강에만 좋은 게 아니라 성인병에도 좋고 다이어트에도 좋겠지 고기보다 생선을 많이 먹고, 올리브오일을 많이 먹는 게 키포인트인 듯