skek102022.12.22 10:54

사람마다 자는 모습은 제각각이지만 다양한 방법 중에 수면과 건강에 도움이 되는 자세는 있는법 '바로 등을 대고 반듯하게 누워자는 것' 1.허리와 목 통증 감소 2.호흡개선 3.피부 트러블 감소 4.주름 예방 5.붓기감소 6.코막힘 완화 7.긴장성 두통예방 8.자연광과 함께 깨어나기 다리에 쿠션을 받치고 자야 갓벽한 자세였네.. 오늘부터 당장 해봐야지

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StHQvkfk3722.12.31 20:09

저자새로 자려하면 잠안와서 불면증걸려 삶의질이 파탄날듯

통증개선엔 도움 되는 듯한 느낌적 느낌.

몸은 왜 나쁜 자세를 편하게 받아들이게 되어있는 걸까

왜 몸에 좋은 건 다 불편한 자세인가

FEsdmzU4822.12.23 16:30

잠들 땐 불편해도 참을 수 있지만 깨어보면 늘 엉망되어있는데ㅋㅋㅋㅋ

pokemon22.12.23 15:47

근데 저대로 누워자서 그 모습 그대로 일어나는 사람도 있긴 하더라는 ㅋㅋㅋ

라따뚜이22.12.23 14:31

아니 저렇게 자면 좋은 점 너무 많아서 당황 ㅎㅎ

Keeouly9722.12.23 13:08

나에겐 절대 편한자세가 아니라 잠이 안올듯 ㅋㅋ

근데 저 자세 유지하며 자는거 어려워요

자연광과 함께 깨어나기는...어떻게 하는 거에요?

hvmgvhv722.12.23 10:13

난 바로 누우면 코가 더 막히는 느낌이던데 ㅠㅠ

이게 참 어려운 자세입니다. 1월 1일부터 도전해야지(응?)