일반 우유와 저지방 우유
과연 둘의 차이점은 무엇일까요
영양분을 골고루 섭취하고 싶다면 일반 우유를 섭취하는 게 좋다고 해요
저지방 우유는 처리 과정에서 영양분이 소실될 수 있다고 하네여
다만 심혈관,대사질환 환자에게는 저지방 우유를 추천한다고 합니다
건강을 생각한다면 두유도 추천한다고 해요!


우유를 구매하기 위해 마트나 편의점에 가면 일반 우유와 저지방 우유를 두고 고민하게 될 때가 있다. 평소처럼 일반 우유를 사려고 하다가도, 건강을 생각하면 저지방 우유를 사야할 것 같기 때문이다. 두 우유는 어떤 차이가 있을까? 우유는 단백질, 필수 비타민, 미네랄 등 영양분이 풍부한 식품이다. 특히 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘과 비타민D가 다량 함유됐다.