갑자기 떨어진 기온, 건강관리해야 할 것 같습니다

갑자기 다가온 매서운 한파는 우리의 몸과 마음을 얼리고 각종 질환을 동반한다. 비단 감기나 독감 등의 호흡기 질환뿐만 아니라 잔뜩 움츠린 어깨에서부터 시작되는 근육통과 급작스런 운동 때문에 발생하는 각종 근육 손상 등 겨울철 우리를 번거롭게 하는 어깨 질환에 대해 알아보고자 한다.추운 겨울에는 특히 회전근개 파열이 잘 발생할 수 있다. 추위 때문에 어깨는 쳐지고 움츠려 들어 가슴 근육은 길이가 짧은 상태에서 굳어버린다. ‘둥근 어깨’라고 불리는 상태는 일자목과 어깨 통증을 유발하고 어깨 근육에 긴장을 주어 혈액 순환을 저하시킨다.

[의료] 갑자기 떨어진 기온으로부터 어깨를 보호하자

굳은 근육 자주 풀어줘야겠네요