추위에 몸이 웅크러지게 되는 계절...
추위를 이길 수 있는 음식도 있을까요?
견과류, 녹색 잎채소, 단백질 등을 많이 먹으면
도움이 된다고 하네요
특히 등푸른 생선도 아주 좋대요


가만히 있어도 몸이 저절로 움츠러드는 계절 겨울이 왔습니다. 눈도 많이 내리고, 기온도 영하 10도 이하로 떨어져 정말 추운 날씨입니다. 똑같은 기온인데도 불구하고 유독 추위를 많이 타는 사람들이 있습니다. 과연 왜 그럴까요? 추위를 많이 타는 사람들은 원래 태어날때부터 추위를 많이 탔다고 하는데, 사실 다른 원인이 있습니다. 이번 시간에는 추위를 타는 이유와 추위를 이길 수 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 유독 추위를 많이 타는 분들은 혹시 갑상선 기능이 떨어졌을 가능성이 있습니다. 갑상선은 산소 소모 및 체온을 조절하여 몸의 기초대사를 유지시키는 중요한 기관이며, 심장의 수축 및 박동수와 적혈구의 생성을 증가시키며, 각종 호르몬 대사를 도울 뿐만 아니라 골 형성과 골 흡수율을 높이는 역할을 합니다..

추위에 몸이 웅크러지게 되는 계절... 추위를 이길 수 있는 음식도 있을까요? 견과류, 녹색 잎채소, 단백질 등을 많이 먹으면 도움이 된다고 하네요 특히 등푸른 생선도 아주 좋대요