체지방별 다이어트 식단 2탄 가지고 왔어요ㅎㅎ 저도 체지방 20%~30% 사이에서 왔다 갔다 해서 체지방에 맞게 식단을 다시 짜려고요 무턱대고 밥 대신 고구마나 감자로 바꿨는데 은근히 꾸준히 먹기도 힘들도 고구마나 감자는 크기가 다달라서 일정한 양을 구분하기도 힘들고 항상 들고 다니기도 애매하더라고요 ㅎㅎ 다시 밥으로 기준 정해서 시작해 보려 고요 ㅎㅎ 다들 여름휴가까지 파이팅입니다!!