당뇨병을 예방하기 위해서
혈당을 일정하게 유지하는 것은
아주 중요한 일이죠
근데 혈당을 유지하려면 어떻게 해야할까요?
몇 가지 규칙을 알려드립니다
▶ 저탄수화물 부분을 생각해보세요
▶  건강하게 식사하세요
▶ 탄수화물로 &quot;중요한&quot; 것이 무엇인지 알아보세요
▶ 과일을 두려워하지 마세요
▶ 충분히 먹으세요
▶ 야채로 실험해 보세요
▶ 하루를 올바르게 시작하세요



제2형 당뇨병 또는 당뇨병 전증이 있는 경우 혈당 수치를 유지하기 위해 전문가가 승인한 전략을 따르는 것이 기분을 좋게 하고 상태를 조절하는 데 중요합니다. 하루 종일 해야 할 일은 다음과 같습니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치를 건강하게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있지만, 혈당 급증을 피하려면 약간의 연습이 필요합니다. 당뇨병 전문가에 따르면 혈당을 안정적으로 유지하고 급등을 예방하는 방법에 대한 몇 가지 조언은 다음과 같습니다. ▶ 저탄수화물 부분을 생각해보세요 저혈당 증상을 관리하거나 혈당 수치가 너무 높아지는 것을 방지하려면 섭취하는 탄수화물의 양에 주의를 기울이세요. &quot;가장 큰 차이를 만드는 것은 한 번에 섭취하는 탄수화물의 총량입니다&quot;라고 버지니아에 거주하는 등록 영양사 영양사 Jill ..