물론 본인의 만족과 미용을 목적으로 다이어트를 하는 사람들이 많지만 사실 다이어트를 하면 의외로 건강에 효과가 좋다고 해요 ▲ 하체 통증 극복 및 완화 ▲ 고혈압 완화 ▲ 체력 증가