어떻게든 가볍게 운동시작할 수 있게 도와주시는 다노 최고예요 ㅋㅋㅋ 
이건 너무 찔려서 안 할수가 없네,,, 이게 무슨일인지 모르겠지만 밤에 이 영상 5번 따라하고 윗몸일으키기 40번 정도 하니까 일어나니 55에서 53으로 줄었어요! 앞으로 목표 몸무게까지 열심히 다이어트 달려야겠어요!


운동해야 하는데, 침대 밖은 춥고 일어나기 귀찮을 때누운 상태에서 핸드폰 만지면서 딱 5분만 따라 해 보세요 :&#x29;매일 5분만 따라 해보면,시원함과 성취감을 맛볼 수 있어요.&#x23;운동습관 만들기 지금 바로 함께해 보아요 :&#x29;&#x23;오하운 &#x23;하비탈출 &#x23;다리운동 &#x23;5분운동- - - - - - -...