영양제별로 먹어야하는 시간이 조금씩 다르잖아요
식전, 식후 차이도 있구요
한 번 본인이 먹는 약들 싹 꺼내놓고 정리해보세요!!

&#x23;아침 공복 : 비타민 B군, 유산균
&#x23;식후 : 종합비타민, 비타민C
&#x23;잠들기 전 : 콜라겐



&#x23;아침 공복 : 비타민 B군, 유산균 비타민 B군은 밤새 몸속에 쌓인 독소를 배출하는 걸 돕는 역할을 하기 때문에 아침 공복에 먹어주는 것이 좋다. 또 음식물에 함유된 기름 성분은 비타민 B군의 흡수를 방해해 음식을 섭취하기 전에 먹는 것을 추천한다. 유산균을 복용하고 효과를 보려면 유산균이 살아 있는 상태로 장의 끝까지 도달하는 것이 중요하다. 그러기 위

영양제별로 먹어야하는 시간이 조금씩 다르잖아요 식전, 식후 차이도 있구요 한 번 본인이 먹는 약들 싹 꺼내놓고 정리해보세요!! #아침 공복 : 비타민 B군, 유산균 #식후 : 종합비타민, 비타민C #잠들기 전 : 콜라겐