뭐야 그냥 나이 먹어서 그런 줄 알았는데
이게 이렇게 관계가 있다고?
자기 직전에 유튜브를 보긴 보는데 흠....
 나 5시간 이상 보진 않는데 아예 안 보고 잠들면 다르려나ㅋㅋㅋㅋ

TV를 오랜 시간 시청하는 습관이 야간뇨를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 야간뇨는 밤에 수면 중 소변을 보기 위해 한 번 이상 잠에서 깨는 것으로, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 증상이다. 숙면을 방해받아 쌓인 피로가 고스란히 낮 시간으로 이어진다. 실제로 유럽의 한 연구 결과에서 야간뇨가 다른 만성질환보다 노동 생산성은 24%, 여가 시간의 활동성은

뭐야 그냥 나이 먹어서 그런 줄 알았는데 이게 이렇게 관계가 있다고? 자기 직전에 유튜브를 보긴 보는데 흠.... 나 5시간 이상 보진 않는데 아예 안 보고 잠들면 다르려나ㅋㅋㅋㅋ

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