뱃살은 두 가지 종류가 있는데요 누워서 뱃살을 만졌을 때 뱃살이 딱딱하다면 내장지방이 쌓인 상태라고 해요 꾸준한 유산소 운동과 함께 탄수화물, 기름진 음식, 술을 줄여야 한다고 하네요 물렁물렁한 경우라면 피하지방이 쌓인 상태인데 내장지방이 쌓이기 직전이라고 해요 정제 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피해야 한다고 하네요