밤에는 자기싫고 아침엔 더 자고싶고 나야 왜그러니

누구나 가끔 잠을 이루기 어렵다. 잠이 오지 않아 고생하고 있다면 몇 가지 간단한 방법이 도움이 될 것이다. 긴장을 푸는 활동을 하고 생활습관을 바꾸면 수면 주기가 전반적으로 개선된다. 긴장을 푼다. 밤에 잠이 오지 않아 고생이라면 긴장을 푸는 활동을 한다. 마음을 비우고 잠이 드는 데 도움이 된다.

잠이 안 올 때 잠드는 방법 &#x28;이미지 포함&#x29; - wikiHow

폰만 내려놓으면 되는데.. ㅜㅜ

전밤에도 자고싶고,낮에도자고싶고,아주 등만대면스륵륵. . 어쩌면좋나요