형..탄수화물 제대로 안먹으면 머리카락에 안좋아.탈모에도 안좋고..

유능한 전문가에게 비싸게 관리받는다고 방송에서 말할 수 없으니 그냥 적당히 돌려 하는 말같아요. 따라하면 낭패

맞아요. 탄수화물은 필요한 영양소라서 아주 많이는 말고 섭취해 줘야 합니다. 수면에도 좋고