환절기에는 감기에 걸리기 쉬운데 그래서 그런지 비타민 C를 챙기라는 말이 많죠 비타민 C를 챙기면 뭐가 좋을까요? -피부 탱탱, 콜라겐 합성 도와 -노화, 질병 막는 항산화제...면역체계도 강화 -뇌 기능 좋아지고, 암 치료에 도움 -철분 흡수율 '쑥', 눈도 '초롱' -오렌지, 키위, 고추 등 많이 먹어야