유통기한이 길어서 집에 쟁여두기도 편하고
또 건강에도 좋은 음식들 이건 못 참지

-푸룬
-양배추
-오트밀
-콜리플라워 라이스

생각보다 양배추가 유통기한이 꽤 길 줄이야 좀 의외네요


평소 식료품을 집에 쟁여둬야겠다고 생각하지만, 막상 떠오르는 것이라곤 라면, 통조림 등이 전부다. 이처럼 유통기한이 길다고 하면 나트륨, 지방, 칼로리가 높은 음식들만 떠올리지만, 의외로 찾아보면 영양가도 풍부하고 건강에도 좋은 것들이 꽤 있다. 미국 건강의학포털 Healthline에서는 “오래 보관할 수 있는 음식일수록 당분함량이 높다”라며 “유통기

유통기한이 길어서 집에 쟁여두기도 편하고 또 건강에도 좋은 음식들 이건 못 참지 -푸룬 -양배추 -오트밀 -콜리플라워 라이스 생각보다 양배추가 유통기한이 꽤 길 줄이야 좀 의외네요

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