밤에 불 켜고 자는 사람들 주목!
밤에 불을 켜고 자면 심장질환과 당뇨 등의 발병 위험이 커진다고함
세지 않은 조명 밝기라도 불이 켜져 있으면 혈액 내 포도당 조절 능력이 떨어져 
심장질환과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아진다는거...
앞으로 불을 켜고 자는 습관은 고치는게 답일듯


ⓒ게티이미지뱅크밤에 불을 켜고 자면 심장질환과 당뇨 등의 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 세지 않은 조명 밝기라도 불이 켜져 있으면 혈액 내 포도당 조절 능력이 떨어져 심장질환과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아진다는 설명이다. 미국 노스웨스턴대학과 하버드 의대 등 공동연구팀은 18~40세 성인 남녀 20명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자는 두

밤에 불 켜고 자면…○○ 발병 위험 커진다

긍데 나는 오히려 불끄고 자면 소리지르고 깨서 그게 더스트레스야 계속 깨고 더 못자는데 불안해서 

불켜놓고 자는건 숙면에도 방해됨