살 뺀다고 무리하게 다이어트하면
오히려 그 후폭풍이 더 심하게 오시는거 다들 아실텐데요
흔히 말하는 살 빼고 근육은 늘리는 린메스업
어떻게 해야할까요?

사진제공=게티이미지뱅크 건강을 위해 ‘체중 감량’을 해야 하는 경우가 생기지만 살을 빼는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 전문가들은 체중 감량을 위해 ‘운동’과 ‘건강한 식단’을 함께 해야 건강하게 살을 뺄 수 있다고 강조한다. 아무리 열심히 운동을 해도 식습관이 건강하지 않으면 ‘말짱 도루묵’이라는 것. 대부분 사람들이 ‘식단’이라고 하면 지키기 어려울

살 뺀다고 무리하게 다이어트하면 오히려 그 후폭풍이 더 심하게 오시는거 다들 아실텐데요 흔히 말하는 살 빼고 근육은 늘리는 린메스업 어떻게 해야할까요?