일반적인 달달한 요거트는 당분이 엄청 많이 들어가서 안 좋고
그릭요거트에 알룰로스나 꿀 뿌려서 먹으면 맛있고 건강하게 먹을 수 있음

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 건강에 좋은 식품을 알려주는 글을 읽다 보면 자주 등장하는 대표적인 식품 중 하나가 바로 요거트다. 맛있고 쉽게, 언제 어디서나 즐길 수 있다는 것도 요거트의 막강한 장점이다. 최근에는 그릭 요거트, 전지방에서 무지방, 고단백부터 락토 프리까지 다양하

일반적인 달달한 요거트는 당분이 엄청 많이 들어가서 안 좋고 그릭요거트에 알룰로스나 꿀 뿌려서 먹으면 맛있고 건강하게 먹을 수 있음