다이어트를 할 때 가장 신경 쓰게 되는 게 탄수화물인데요. 그래서 오늘 준비한! 저탄수화물 다이어트 요리 2가지 공유해요. 1. 곤약 떡볶이 레시피 재료: 곤약 떡 180g, 고추장, 설탕(혹은 애리스톨) , 고춧가루, 다진 마늘, 어묵, 양배추, 대파 - 만드는 법 1) 고추장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 진간장 1스푼, 설탕 1스푼(혹은 애리스톨 1스푼), 다진 마늘 1/2스푼을 넣고 양념장을 만든다. 기호에 따라 설탕이나 대체 당을 더 넣어도 된다. 2) 팬에 기름을 두르고, 다진 양파와 파를 볶는다. 3) 팬에 물을 붓고, 소스를 풀어준다. 4) 곤약 떡, 어묵, 양배추, 대파 등을 넣고 함께 끓인다. 2. 두부 프렌치토스트 레시피 재료: 얼린 두부 한 모, 계란 2개, 소금, 설탕, 후추, 파르메산 치즈 가루 - 만드는 법 1) 두부를 얼린 후, 살짝 녹여 물기를 제거한다. 2) 계란을 풀고, 소금 후추 설탕으로 간을 한다. 3) 얼린 두부를 계란 물에 양면으로 묻힌 후 구워준다.