말복을 맞아 삼계탕 대신 치킨 드시려는 분들은 참고하세요~ 치킨을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 법 알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐 칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는 몸에 안 좋은 트랜스 지방이 많으니 떼고 먹는 것도 좋고 그게 어렵다면 치킨에 묻은 소스라도 최대한 걷어내고 먹는 게 도움 됩니다 - 탄산, 알콜 곁들이지 않기 탄산의 당이나 알코올 모두 건강에 좋지 않죠 특히 맥주, 막걸리 등의 곡주는 혈중 요산치를 확 높이니 주의하세요