매일 바쁜 일상을 보내시는 직장인 분들은 하루의 대부분 시간을 사무실에서 보내고 있는데요. 그래서! 사무실에서도 어렵지 않게 해볼 수 있는 건강에 좋은 습관에 대해 가지고 왔어요. - 커피보다는 차, 차보다는 물! - 바른 자세와 틈틈이 스트레칭해준다 - 과자와 같은 군것질 대신 견과류 먹기! 저는 커피 대신 물 마시는 것 빼고는 쉽게 할 수 있는 것 같아서 해보고 있어요. 다른 분들도 건강한 습관 만들어 보세요.