msHYmpy9822.10.11 13:25

저도 보통 아침에 2~30분 정도 공복유산소 운동을 하는데요. 추성훈선수가 추천해줬던 운동 루틴을 보고 아침에 해본적이 있어요. 결과는...너무 힘듭니다 ㅋㅋㅋ 진짜 운동 확실히 되더라구요.. 한 번 해보시죠?

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와 난 저거 하면 하루 종일 누워서 못 일어날거 같은데

고든램지22.10.11 22:49

아무리 봐도 운동 고수용 루틴

크러쉬22.10.11 22:49

이건 한달을 해도 적응을 못할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저걸 20분만에 다해,,,?

아침에 꾸준히 운동 하는 사람? = 뭘 해도 성공할 사람

차차22.10.11 18:04

운동을 꾸준히 한 사람한테 그래도 꽤 도움될듯

애초에 신체 스펙이 일반인과 많이 달라서... ㅋㅋ

해피엔딩22.10.11 17:29

보통 사람들 며칠 따라하다 힘들어서 런할 각임

아침에 따라하다간 힘 다 빠진 채로 출근하겠다 ㅋㅋ

저정도 수준으로 매일 운동하려면 진짜 운동을 좋아하는 사람만 해당되는거지

pokemon22.10.11 14:37

아니 왜 눈으로 읽기만 했는데도 내가 힘들지..

sweetsalt22.10.11 14:33

진짜 힘들어보이는데요 ㅋㅋㅋ

KJC3722.10.11 13:35

딱 봐도 빡세보인당..ㅋㅋㅋ