귀차니즘이 너무 심해서 집에서 간단하게 30분 내로 홈트 할 생각인데  
땅끄부부 같은 홈트 유튜브 댓글로 추천 해주세요ㅜㅜ 

🔥🔥이번 영상은 정말! 정말! 맵습니다🔥🔥 사실 운동 영상을 준비할 때 강도를 높이는 것은 그리 어려운 작업이 아닙니다. &#x28;스쿼트, 런지, 점핑잭, 버피등 반복..&#x29; 그래서 오히려 영상을 만들 때 난이도 상승 포인트보다는, 관절이나 근육의 움직임에 무리를 주지 않으면서 최대...

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