허리

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건강

우리네 인생의 반은 수면이다, 절반을 잘 지켜야 절반이 건강하다. # 허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6 ❶ 엎드려 자는 자세 ❷ 몸을 비튼 채로 눕는 자세 ❸ 무릎을 가슴까지 끌어당긴 옆으로 누운 자세 ❹ 높은 베개 사용 ❺ 차렷, 완전한 일자 자세 ❻ 한쪽 다리

허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6

www.gqkorea.co.kr

잔치국수b

24.11.21 09:57

오늘의 이슈

여자170넘으면 나이들어 살찌고 허리 조금 구부러지면 고릴라 같음

'167cm' 조세호, ♥175cm 아내와 '신혼생활'…"깔창 대신 까치발 들고 다녀" : 네이트 연예

YgYwlMgo14

24.11.18 15:15

오늘의 썰

아나운서 출신 방송인 최동석이 허리 부상을 고백하며 건강 상태를 전했다. 지난 19일 최동석은 자신의 소셜 미디어를 통해 “1년에 한번씩 허리가 말썽이다. 이틀 동안 일어나지 못해서 친구가 간호해주고 한의사 동생한테 침 맞고 걷기 시작”이라는 글과 함께 근황이 담긴 사진

'박지윤 이혼' 최동석, 일어나지도 못하는 중... 안타까운 소식

논현일보

24.11.20 18:35

오늘의 이슈

허리와 골반이 거의 일자형인데 몸매가 좋다는 건 또 무슨 기준인가...ㅉㅉ

백보람, 몸매가 이렇게 좋았었나…너무 아찔한 초밀착 레깅스 : 네이트 연예

CFATvcj71

24.11.19 14:52

오늘의 이슈

저렇게 개미허리인데 바스트가 있네? 아파트 흥해라!!!

'44kg' 로제, 실제로 보면 이런 모습…슬렌더의 정석 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Muntmce3

24.11.09 15:29

오늘의 이슈

여자가 110키로가 넘는데 허리가 36밖에 안된다고..? 키가 엄청 큰가보다

'체중감량 성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예

m.news.nate.com

jukWtiMx42

24.11.02 01:35

생생정보

...세우고 중심을 잡아주는 역할을 하는 코어 근육이 부족할 때 생기는 증상은 뭘까요? '코어 근육'이 무너진 사람에게 나타나는 특징 6 #허리가 자주 아프다 #오랫동안 서 있기 힘들다 #자세가 구부정하다 #계단을 내려갈 때 난간을 잡는다 #소화가 잘 안된다 #발과 손목이 아프다

'코어 근육'이 무너진 사람에게 나타나는 특징 6

DfsnrxV91

24.10.28 10:00

오늘의 이슈

아니... 김종국 케릭터 모름??????????? 어휴ㅋㅋㅋ 둘 사이에 아무것도 모르는 사람들이 선비질하고 있으니 예능이 재미없어지지... 게다가 김종국이 현역을 안 가고 싶어서 안 갔음??? 심지어 아버지가 군인인데... 김종국 허리 봐라........ S자다 ㅉㅉ

김종국, '아들뻘' 조롱 결국…인성 논란 일파만파 [스타이슈][종합] : 네이트 연예

xyBymOlg20

24.11.05 20:30

건강톡톡

허리가 굽기 시작하면 거북목· 일자목이 생기고 복근도 약해져 상체를 꼿꼿이 세우기가 점점 어려워질 수 있는데요 요즘은 젊은 층도 굽은 등과 허리에 고민하는 분들 많다는데 미리 알아둡시다! 바른 자세를 위한 등 근육 강화 운동 3가지!! #슈퍼맨 홀드(Superman Hold)

"나이들수록 구부정한 자세" 등근육을 강화하는 운동 3

sweetsalt

24.10.17 10:01

오늘의 이슈

남자인지 여자인지도 구별 안되는 머리부터 발끝까지 온통 하얀 뚱뚱한 사람이…김해 문중도 경주 문중도 광산 문중도 아닌… 옆으로 잠을 자는 사람에 허리를 누르며 뭔가…

김병만, 스카이다이빙 추락 사고로 척추 골절 "깨어나 보니 소변줄 끼워져" (4인용식탁) : 네이트 연예

m.news.nate.com

AirForce1

24.10.29 08:45

건강톡톡

...때도 물의 온도를 신경쓸 필요가 있다. 뜨거운 물로 샤워하면 오히려 소화 능력이 떨어질 수 있다??? 4. 식후 바로 엎드리면 위와 허리에 모두 부담을 준다. 5. 식사 후에는 음료를 마시거나 실내에서 쉬기보다 15~20분 정도 가볍게 산책하는 게 좋다 식후 커피는 내

"샤워도 안 좋다고?"…식후 '이런 습관' 건강 해칠 수 있어 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

lylilalla7

24.10.16 10:17

오늘의 이슈

효리처럼 허리 긴 체형

소녀시대 유리, 팔뚝에 타투하고 제주서 요가…제2의 이효리네 : 네이트 연예

matthew

24.10.31 09:33

오늘의 이슈

나이 먹을수록 성격이 얼굴에 묻어난다고 인상이 안 좋아짐 덩치는 왜 그리 큰지 목 짧고 어깨 넓고 팔, 다리 짧고 허리 굵고 딱 조혜련 몸매

유진, '성형·시술 NO' 인증…"6학년 때 얼굴이랑 똑같아" (유진VS태영) : 네이트 연예

m.news.nate.com

sbrbegse7

24.10.04 15:29

오늘의 이슈

...기본에 충실한 패션을 선보였다. 그는 육아 중에도 대학생이라고 해도 믿을 만한 동안 비주얼을 뽐내 감탄을 자아냈다. 손연재는 “엄마 허리 아프대”라는 지인의 댓글에 “심각해”라고 답글을 달아 육아 고충을 호소했다. 다른 누리꾼들은 “소녀 이미지가 강해서 조카를 안고 있는

손연재, 은퇴 후 허리 통증 때문에 결국..안타까운 소식

TV리포트

24.10.15 17:28

오늘의 이슈

근데 박지윤이가 바람을 폈다는 건 좀 이상하지 않나? 박지윤은 20대때도 통허리에 굵은 발목, 굵은 종아리. 근데 다른 남자가??

[단독] "카톡, 판도라를 열었다"…박지윤.최동석, 이혼의 전말 (녹취록) : 네이트 연예

쭉쭉행운

24.10.17 21:21

오늘의 이슈

침대 좋아 보인다 내 침대는 스프링 튀어나와서 허리 아픈데

슈, 길거리 오열하더니 또…집에서 옷 집어 던지며 분노 폭발 : 네이트 연예

m.news.nate.com

VyNzsWPt50

24.10.24 10:14

오늘의 이슈

...김수미갈비찜 주문해서 받았는데 이렇게 맛없기는 처음이예요 ㅎ 결국 제 손으로 만들어야겠더라구요 요리솜씨없지만 이것보다는 천배 낫겠네요 허리디스크때문에 이번에는 좀 편히 사먹어볼까하다 망쳤습니다 홈쇼핑에 항의하고 환불요청하려다 참았습니다 판매상품을 맛은 직접보고 하는건가요

김수미, 부은얼굴에 손떨고 말도 어눌···건강악화 우려 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Asdfghj

24.09.11 10:21

건강

두툼한 허리 둘레를 확 줄여줄 체지방을 태우는 음식 5가지는? #살코기 #통곡물 #저지방 유제품 #캡사이신 #커피 확실히 단백질은 당연한거고... 캡사이신과 커피가 난 좀 의외라... 둘다 즐겨 먹는거 같은데 왜...ㅠㅠ

"'이것' 먹었더니 허리둘레 줄었다" 체지방을 태우는 음식 5

잔치국수b

24.09.12 10:45

오늘의 이슈

도수치료 받고 돈 아끼고 싶다면? 실비보험 청구 방법 완전 정복! 목, 허리 아파서 도수치료 받으셨나요? 비용 부담이 크다고요? 걱정 마세요! 실비보험으로 도수치료 비용을 돌려받을 수 있습니다. 어떻게 하면 간편하게 보험금을 청구할 수 있을까요? 지금부터 알려드릴게요!

도수치료 실비보험 보험금 청구 방법

newskr

24.10.17 13:37

오늘의 이슈

남자들이 저렇게 꾸미면 진짜 좋아함 흰티에 허리살보이고 청바지에 노란가디건 완전 미침 이뿌~~

[포토]임지연, 크롭셔츠 꾸안꾸 매력 : 네이트 연예

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SmBnhwHS99

24.10.04 17:11

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