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하체
(159건)
정확도순
오늘의 뉴스
까치발 들기와 계단 오르기는 정말 유용할 듯. 계단 오르기는 더워지기 전에 빨리 하자. 6월부터는 땀난다. 까치발 들기는 종아리 운동에 좋다고, 아시다시피 종아리는
하체
의 심장이라고 하니까 지금 당장 실행~
"부장님 모르게 조용히"…직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KeepCalm
25.03.20 13:33
운동남녀
...10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽 근육 자극 🚶 계단 오르기로
하체
지구력 향상 🏃♂️ 사이드 런지로 허벅지 바깥쪽 근육 강화 하루 10분만 투자해도 허벅지는 달라진다!!!!!!!
"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동?
v.daum.net
honollulu
25.02.21 09:38
운동남녀
...환경에서 포기 → 간단한 동작으로 부담 없이 진행 3.
하체
근육을 깨워 칼로리 소모 극대화 ❌ 가만히 서서 준비 없이 출근 준비 → 가볍게
하체
스트레칭 후 하루 시작 ❌ 앉아 있는 시간이 많아 다리가 붓는 문제 →
하체
스트레칭으로 부종 예방 ❌ 운동할 시간 부족으로
기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?
v.daum.net
honollulu
25.02.18 09:50
교육
작년에도 재작년에도 매년 똑같은 말 하다가 제대로 걸렸네 시대가 어느시대인데 저런 소리를
"여자
하체
싱싱한 20대 후반에 출산해라"…여고 남교사 발언 '공분' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.31 14:10
오늘의 이슈
하체
는 진짜 슬림한데 얼굴이 크네
'38세' 송가인, 열애 인정했다…13년 절친에 숨기고 "몰래 몰래 만나"('불후') : 네이트 연예
m.news.nate.com
vtWcJYK59
25.02.08 10:49
오늘의 이슈
남자
하체
봐라... 운동좀해라
'둘째 임신' 헤이지니, 18주 D라인 실화? "첫째 땐 날아다녔는데…" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ywelaZY3
25.02.24 18:59
오늘의 이슈
그만좀해라 남녀 통틀어서 박성훈한테 돌 던질 수 있는 사람 한명도 없다 오죽하면 농담으로 상체는 반일
하체
는 친일이라는 농담까지 나왔겠냐. 난 오히려 저렇게 잘생겨서 맘만먹으면 여자 쉽게 만날꺼 같은 남자도 평범한 사람이구나 싶은 마음만 들던데 야동표지 하나로 오버좀 하지마
'AV논란' 박성훈, '유퀴즈'서 손절 당했나…'자기님'인데도 홀로 쏙 빠진 얼굴 : 네이트 연예
m.news.nate.com
츼킨뇸뇸
25.02.20 13:22
오늘의 이슈
장원영 진짜 얼굴 예쁘지만 섹시는 없어. 난 남자고 장원영 호감이지만 섹시는 진짜 없다. 남자가 여자한테 섹시함을 느끼려면.. 상체든
하체
든 뭐 만지고싶거나 이성으로서 눈길이 꽂혀야되는데.. 너무 말라서 아무것도 없는데, 섹시는 무슨 섹시야? 그냥 예쁜 여자애 그게 다지
[2024 KBS 가요대축제]섹시한 장원영은 처음…엄정화로 변신한 '말해줘' : 네이트 연예
news.nate.com
쯪쯔르르즞쯪
24.12.20 23:03
오늘의 이슈
...패션테러리스트로 발돋움하게 해줬다. 넘 안어울려. 뭔 상체 따로
하체
따로 합성사진같아. 저 아무렇지 않은 표정은 보다 안믿겨. 상체와 채도 비슷한 회색계열의 치마나 청바지만 입어도 지금보단 몇 밴 낫다. 정
하체
를 상체와 차별화두려면 상의의 색감과 크게 차이나지 않으나
달샤벳 세리 '아무나 소화 못하는 빨간 스타킹'[엑's HD포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
auuyAmLs88
25.02.07 16:08
오늘의 이슈
3번째 사진
하체
라인 넘 섹시하다... ㄷㄷㄷ
속옷 입은 로제, 킴 카다시안 SNS에 노출 '3억5천만 팔로워 깜짝'[SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
옹알이
25.01.22 12:27
오늘의 이슈
라이온킹 이동국 선수 차녀도 축구를 해봤으면…어쩌다벤져스같은 종목별 제2의 인생을 지원하는…여성 체육인 종목전환…테니스앨보는 상체 축구는
하체
달릴수있으면 운동 선수의 길은 언제든…
정조국 딸, 父 축구 재능 쏙 빼닮았네…김성은 동네방네 자랑(불꽃소녀) : 네이트 연예
m.news.nate.com
AirForce1
25.01.04 19:00
오늘의 이슈
상체가 짧고
하체
가 긴거야...4.5대 5.5 내지 4.2대 5.8
"진짜 키 알려달라"쇄도,159cm 놀라운 비율 밝힌 연예인 데님룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
샤워하다가그만
25.01.05 04:04
오늘의 이슈
그래요..
하체
힘이라도 길러놔야지.. 지금은 아니라고 해도 언젠가는 또 사용할 날이 있겠지..!!
'돌돌싱' 이지현, 내 인생에 남자는 없다…열심히 운동하는 근육女 : 네이트 연예
m.news.nate.com
프링이
24.12.17 09:07
오늘의 이슈
하루두끼는 먹어야지
하체
가 다리가 완전 멸치던데 ㄷㄷ 활동량 어마어마헌데 씨리얼이랑. 계란이, 전부라니
고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.11.02 08:38
오늘의 이슈
소유
하체
탄탄해서 좋은데 스탈리스트에게는 스타일 픽업 하기가 힘들군요 그래도 난 탄탄 윗단계 까지 좋아요
소유, 애플힙 기껏 다졌는데…"엉덩이 사이즈 줄여달라고 컴플레인" (소유기) : 네이트 연예
m.news.nate.com
볼륨빵빵선수입장
24.11.29 00:06
건강
...생기게 된다. 즉 신진대사가 느려지고, 체온을 조절하는 시상하부의 활동이 줄어들어 추위를 잘 느끼게 된다. #
하체
근육 부족 유독 추위를 많이 타는 사람은
하체
근육이 부족한 경우 일 수 있다. #갑상선 기능 이상 갑상선기능저하증은 갑상선호르몬 부족으로 인해 대사가 저하된
"왜 나만 더 춥지?" 유독 추위를 더 느끼는 이유 6
v.daum.net
honollulu
24.12.02 09:46
오늘의 이슈
솔비 살뺐다지않았나??
하체
가 전혀
이상민, ♥핑크빛 분위기…"잘될 때 항상 옆에"·남자로 생각한 적 有" (돌싱포맨)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.11.20 14:01
오늘의 이슈
대사야 써주는대로 하겠지만 요새너무과해 이젠 가슴이어서
하체
도쓰대?
안영미, 라디오 생방 중 "씨X" 욕설…'젖년이' 패러디 이어 또 논란 [SC이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
ekjyey
24.10.29 18:41
오늘의 이슈
하체
가 튼실해보여서 20키로 뺀거 전혀 모르겠어요
줄리엔강♥제이제이, 20kg 감량 후 '헐렁 바지' 인증샷! : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.11.02 14:16
건강톡톡
하체
만 빼는 게 또 다이어트에서 쉽지 않죠..ㅠㅠ 하비가 또 혈액순환하고도 밀접한 연관이 있다는데... '고관절, 안벅지, 앞벅지'의 3가지로 크게 나누어 알려주는 스트레칭 방법 따라해볼까요? 1. 고관절 스트레칭(영상 4분 40초부터) 2. '안벅지' 스트레칭(영상 30초부터)
‘5분’만 해도 탄탄한 허벅지... 둘레 ‘1cm’ 줄어드는
하체
비만 탈출 운동 - 인사이트
www.insight.co.kr
raviolllla
24.09.19 10:22
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