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임신 전부터 최소 3개월 전부터 엽산을 복용해야 한다고 하던데! 🗓️
"엽산, 생명을 설계하는 비타민 – 임신 전후 꼭 챙겨야 하는 이유" -
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25.07.13 00:20
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🍉🍉 헉! 수박은 그냥 여름에 물처럼 먹었는데, 하루 적정량이 따로 있다니 😱
수박, 시원하다고 무한섭취? 하루 적정량은 따로 있습니다. -
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25.07.14 23:39
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당장 끊어야겠다... 짠 과자가 이렇게 해롭니다
짠 과자의 유혹, 바삭함 속에 숨겨진 건강의 적신호 -
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25.07.14 19:00
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나 코가 너무 건조해서 자꾸 코딱지 생기는데... 😥
"콧속이 사막처럼 메마르다면? 코 건조증 원인부터 해결법까지" -
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25.07.10 21:59
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하루 한 끼만 먹었더니 어지럽고 기운도 없던데... 😥
하루 한 끼 식사, 간헐적 단식인가 무모한 절식인가? -
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25.07.14 17:56
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피로회복 에도 최고래! ⚡️ 닭고기에 필수 아미노산이랑 비타민 B군이 많아서 기력 보충에 좋다고!
닭고기, 건강을 품은 단백질의 왕좌 알고 먹으면 더 이로운 닭고기의 비밀 -
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25.07.14 16:14
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헐… 나 요즘 맨날 눈에 뭐가 들어간 것 같아서 뻑뻑하고 불편했는데, 이게 다 이유가 있었다니?! 🤯
“눈에 뭐가 자꾸 들어가요” 눈에 이물질이 잘 들어가는 의외의 이유들 -
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25.07.10 20:36
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나 땀 많이 흘리는데 소금 섭취 줄여서 어지러웠는데... 😥 설마 나트륨 부족이 탈수 증상이랑 근육 경련일으킬 수 있었어?! 😱 #나트륨부족 #탈수증 #저나트륨혈증 #운동시주의
무작정 나트륨을 피해야만 할까요? 꼭 필요한 나트륨의 진실 -
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25.07.12 23:00
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콩나물에 비타민 C랑 베타카로틴이 풍부해서 면역력높이고 염증 억제에 좋다던데!
국물만 끓이기 아깝다! 콩나물이 몸에 좋은 진짜 이유 -
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25.07.13 23:26
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한 끼를 먹어도! 건강하게 먹는게 중요하네!!
‘한 끼의 품격’ 영양 꽉 찬 식사, 이렇게 완성하세요! -
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25.07.13 21:11
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나 스트레스 받거나 우울할 때 입맛이 뚝 떨어지던데... 😥
입맛이 사라졌다면? 이유부터 해결까지, 입속 활력 되찾는 법 -
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25.07.13 22:26
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나 피곤하고 스트레스 많이 받을 때 유독 시큼한 게 당기던데... 😥 설마 비타민 C 부족?
입안 가득 레몬 향기? 새콤한 음식만 당기는 이유는 따로 있다 -
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25.07.13 18:43
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나 스마트폰이랑 컴퓨터 너무 많이 해서 목이랑 어깨가 항상 굽어있는데
어깨가 뻐근하다면? 습관부터 근육까지, 당신이 놓친 네 가지 경고 신호 -
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25.07.13 19:46
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수면 습관이 진짜 중요하대! 🛌 잠들기 전 스마트폰 사용 자제하기...!
"밤 11시부터 새벽 2시, 황금 수면시간의 비밀…건강을 지키는 시간표" -
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25.07.13 16:21
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내일부터 오후에 잠깐이라도 눈 붙이거나, 잠깐 쉬는 시간 가져야지! 😤
낮에 졸릴 때 무조건 참아야 할까? 현명한 수면 조절법 -
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25.07.11 20:03
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마트에 가면 이 황금 조합 과일들부터 한가득 사와야지! 😤
“같이 먹으면 더 좋아요!” 궁합 끝내주는 과일 조합 -
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25.07.12 20:54
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헐… 나 요즘 맨날 속 울렁거리고 어지러웠는데 이게 더위멀미였다니!! 🤯 단순한 더위 먹은 게 아니었어!
“찌는 듯한 더위, 왜 속이 울렁거릴까요?” 여름철 불청객 '더위멀미'의 모든 것 -
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25.07.10 19:24
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오늘부터 하루에 한번 명상 꼭 해야지!!!
하루 30분 명상, 뇌와 몸이 달라집니다! 과학이 말하는 놀라운 변화 -
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25.07.12 22:00
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냉난방기오래 틀면 호흡기에 안 좋대! ❄️🔥 환기 안 하면 건조한 공기때문에 폐가 힘들다고! #냉난방병 #환기필수
숨길을 살리는 법, 호흡기 ‘이렇게’ 관리하세요! -
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25.07.10 23:15
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혹시 복숭아잼이나 복숭아청도 건강에 좋나요? 🤔
“복숭아, 그냥 먹지 마세요! 여름 건강 살리는 스마트한 복숭아 활용법” -
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25.07.12 00:13
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