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팔뚝살
(47건)
정확도순
건강톡톡
...이걸 몸을 뒤집어서 천장을 보고 하는 걸 리버스 플랭크라고 합니다 1. 뱃살 빠져서 납작배 됨 2. 뒷태 라인 이뻐짐 3. 등살,
팔뚝살
등 상체 군살 제거 4. 라운드숄더, 거북목 탈출 5. 허리 통증 없어짐 리버스 플랭크의 효과는 어마무시하지만 개인적인 의견으론 고통도
'하루 1분' 리버스 플랭크를 매일하면 생기는 효과
brunch.co.kr
JCuDZAN24
25.01.10 10:51
오늘의 이슈
평소에 관리안하고 리프팅 한방으로 저게 되는줄아나ㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 관리하면서
팔뚝살
같이 라인정리 힘든부위정도만 시술의 도움을 받은거지 댓글들 웃기네ㅋㅋㅋㅋ
'정숙한 세일즈' 김성령, 슬립 노출 위해 거액 시술 "몇백만원 들어" [인터뷰②] : 네이트 연예
news.nate.com
ineggiX31
24.11.18 14:39
오늘의 이슈
팔뚝살
이 징그럽네
학폭 논란 휘말렸던 지수, 필리핀의 톱스타…활동 근황 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
해피타임
24.12.12 13:03
오늘의 이슈
다른것도 없어서 문제지
윈터,
팔뚝살
이 하나도 없네…이 비율이 163cm라니 : 네이트 연예
news.nate.com
susuk
25.02.01 22:54
오늘의 이슈
팔뚝살
은 왜 안빠지지
박나래, 튜브톱 입고 "놀랍게도 북한산"…7kg 감량 후 '요요는 없다' : 네이트 연예
m.news.nate.com
Brtkfkd
24.07.14 02:41
오늘의 이슈
고만해. 그 키애 48. 마른거 아니고.
팔뚝살
은 어쩔건데. 재발. 그만해
박나래, 바프 후에도 '48kg·25인치' 유지 "XS 사이즈도 거뜬" ('나혼자산다')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
happymina2
24.06.01 03:39
오늘의 이슈
난 저렇게 팔펼치면
팔뚝살
이흘러내리는데 고은씨 탄탄한거봐.부부가 참보기좋네요
신영수♥한고은, 눈에서 꿀 떨어지네! 음식보다 달콤한 셀카 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
포비
24.06.16 18:17
오늘의 이슈
팔뚝살
빼는 운동, 뱃살 빼는 운동이 따로 있는 것처럼 잘못된 정보를 알려주는게 문제. 다만 틀린정보라도 동기부여, 운동 초보들이 일단 보고 따라하기엔 나쁘지 않음
'300만' 땅끄부부, 활동 중단→이혼설 잠재운 2년 6개월 만 컴백 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
OeoPwocG43
24.01.03 08:59
운동남녀
여름되니 신경 쓰이는
팔뚝
살
쉽게 빠지지도 않는
팔뚝
살
ㅜㅜ 집에서 쉽게 빼는 방법 공유합니다 ▶스탠딩슬레드 ▶책 들고 양팔 교차해 움직이기 ▶덤벨 들고 팔 올리기
여름 다가오니 신경 쓰이는 '
팔뚝살
', 집에서 쉽게 빼는 방법
v.daum.net
wonnii
24.05.21 09:44
오늘의 이슈
팔뚝살
하나도 안찌셨네요...ㄷㄷㄷㄷ 부럽 ㅠㅠ
'김영훈♥' 황보라, 30주에 찍은 만삭 화보…과감한 노출에 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ktEpWRN61
24.04.04 16:12
오늘의 이슈
너네 디룩디룩 살찐몸보다 화사가 훨씬낫다 뱃살이랑
팔뚝살
잡아당겨봐
화사, 콜라병 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
도또리
24.01.11 04:23
오늘의 이슈
팔뚝살
마저 넘나 우아하고 아름답다...♡♡♡
안현모, 라이머와 이혼 후 근황 포착…여전히 세련된 비주얼 : 네이트 연예
m.news.nate.com
crqgSvAs99
23.12.08 08:38
오늘의 이슈
날씬한 것도 좋지만 그래도 근력 유지를 위해
살
이 좀더 있어야 하지 않나? 하는 걱정되는 팬심이 있습니다
고현정, 극세사
팔뚝
뼈말라 몸매…50대 청순 워너비 : 네이트 연예
news.nate.com
나를위한나
24.12.06 16:18
건강
...4. 근력운동을 한다 5. 유산소 운동을 한다. 6. 물을 더 마신다 7. 잠을 푹 잔다 지긋지긋한
팔뚝살
은 주로 여성들에게 더 잘 축적된데요..ㅠㅠ
팔뚝살
만 골라 뺄 수 있는 요령은 딱히 없으니 균형 잡힌 식단, 저항력 운동, 전반적인 체중 감량 전략 기억해두시길 ㅠㅠ
출렁거리는
팔뚝살
줄이는 방법 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
22.11.18 10:36
운동남녀
하... 민소매 입고 싶은데 내
팔뚝
살은 덜렁덜렁거리고ㅜㅜ 흔들면 없어질까 했지만
살
만 늘어난 느낌이고ㅜㅜ 단기간에 효과 좋은
팔뚝살
빼는 법 댓글로 남겨주세요ㅜㅜㅜ 시급합니다ㅜㅜ
덜렁덜렁
팔뚝
살
! 헬스장운동 2탄!💪
www.youtube.com
쓰릴미
22.06.14 09:50
작심 다이어터
옷을 입는데
팔뚝
이 끼는 느낌이 드는데 ㅠㅠ 아래
팔뚝
살
때는 방법 및
팔뚝
라인 이쁘게 만들어주는 홈트나 스트레칭 있으면 아래 댓글로 공유해 주세요...
팔뚝살
너무 시급해요 ㅠㅠ
🔥
팔뚝
살비만의 ’두툼한
팔뚝
살
’을 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
www.youtube.com
텤마머니
22.06.07 19:12
작심 다이어터
확실히 여름이어서 옷들도 점점 짧아지는데 저는 반팔 티 입기가 꺼려지는 게…
팔뚝살
이 엄청나거든요 ㅠㅠ 그래서
팔뚝살
빼는 운동 가지고 와봤어요 시간 없고 비 온다고 운동 안 하지 말고 집에서 자기 전이나 유튜브 보면서 1~2세트씩 하려고요 ㅎㅎ 다른 분들은 어떤 부위가
2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 1세트만 하세요
youtu.be
텤마머니
22.06.28 11:00
오늘의 이슈
...아직 젊어서
살
이 전체적으로 골고루 이쁘게 쪘네... 30대 중,후반부턴 20대때랑 살찌는 곳이 천지차이로 달라지는데..20대때는
살
이 쪄도 얼굴,가슴,힙으로만 찌더니 나이드니
팔뚝
,복부,뒷구리, 옆구리,허벅지. 이런데로 찌더라..운동 하니 젤 먼저 얼굴
살
부터 빠짐
셀레나 고메즈,
살
찐 비키니 사진 게재 "자랑스럽다"[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
rome
24.01.25 05:46
오늘의 이슈
박나래는
팔뚝
하고 등만 봐도 어디가 빠진건지 당최 알 수가 없노.... 전현무만 얼굴 폭삭 늙은거 보니 혼자
살
빼고 나머지는 거의 그대로인듯
브라톱 입은 늘씬 박나래…팜유즈, 진짜
살
뺐다! 바프 촬영서 당당히 노출 ('나혼산') : 네이트 연예
news.nate.com
예수님의팩트주먹질
24.04.20 13:16
오늘의 이슈
요즘 박지윤과 더불어 비호감 연예인 1위
54㎏ 혜리 탄수화물 끊었다더니, 민소매 입고도
팔뚝
살
굴욕無 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vMOoGRz80
24.07.28 23:54
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