팔뚝살 빼는 운동, 뱃살 빼는 운동이 따로 있는 것처럼 잘못된 정보를 알려주는게 문제. 다만 틀린정보라도 동기부여, 운동 초보들이 일단 보고 따라하기엔 나쁘지 않음

베플그렇게 나눠서 해야 영상을 올릴게 많아지죠. 그리고 그 부위별 운동만 단독으로 하라고 하지도 않았고 다른 유산소 운동하고 같이 병행해야 효과 있다고 저분들도 써놨습니다.

베플이 분들보다 전문적인 헬스트레이너많고 더 효과있는 운동도 유튜브에 널림. 하지만 이 분들 운동영상이 좋은건 따라하기쉬운 동작, 운동하면서 웃고있지만 같이 힘들어보이는 저 분들 모습이 이제 막 다이어트든 체력증진이유든 운동시작하는 운동초보입장에서 제일 따라하기쉽다는거임. 난 심각한 몸치에 체력도 약한데 땅끄부부 일만보걷기로 홈트시작해서 나중엔 칼소폭 시리즈도 다 따라하고 운동재미붙여서 pt받고 헬스장다니게됨. 항상 땅끄부부한테 넘 감사하고 이 분들 늘 건강하고 행복했음좋겠음

베플완얼이다 운동부심 어휴