춘곤증

(6건)

리빙포인트

날이 따뜻해지니 점점 식후에 졸리고 몸이 나른해지죠 ㅜㅠ 우리를 괴롭히는 춘곤증 예방하는 방법이 있다고 합니다 -충분한 수면 시간 확보 -식사 후 약간의 낮잠 -잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음 -가벼운 산책, 조깅 등 운동 -비타민B와 비타민C가 풍부한 식단

따뜻해지니 졸리고 나른해지는 '춘곤증', 예방하려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.03.25 09:54

알쓸신잡

날씨도 따뜻해지고 배도 부르고 식사후에 항상 날 괴롭히는 춘곤증 어떻게 극복할 수 있을까요 ◇가볍게 운동하고, 공으로 발바닥 자극 ◇키위, 딸기 등 과일로 비타민 섭취해야 ◇봄에 맞춰 수면 패턴 조정

"왜 이렇게 졸리지?"… 춘곤증 극복법 없을까?

떡잎마을방범대

24.04.01 11:36

리빙포인트

...오면 찾아오는 춘곤증 하지만 겨울에도 이런 비슷한 증상인 동곤증이 온다고 하는데요 졸음이 몰려오고 의욕이 없고 무기력해지는 증상이라고 해요 동곤증을 예방하기 위해서는 햇볕을 충분히 쬐고 운동을 하는 게 좋다고 합니다 실내조명을 환하게 밝히는 것도 좋고 웃음으로도 해결이

봄 아직인데 꾸벅꾸벅…'동곤증', 뜻밖의 해결책은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.01.31 10:41

건강

오후만 되면 꾸벅꾸벅 아 춘곤증이네할 수 있지만 춘곤증은 1개월 이상 지속되지 않기 때문에 길어진다면 질병의 신호가 아닐지 생각해봐야 한다고 해요 균형 잡힌 식사와 적정 수면, 규칙적인 운동을 해주어야하고 단순 춘곤증이 의심된다면 봄나물을 비롯한 신선한 제철 음식 섭취

오후만 되면 꾸벅…춘곤증 탓일까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아라바

23.05.25 09:00

직장인 대나무숲

점심시간이 지난 후 항상 몰려오는 잠때문에 힘들죠 이럴 때 극복하는 방법은 무엇이 있을까요 -스트레칭을 한다 -커피를 피한다 -비타민 섭취하기 -점심 식사 후 산책을 한다 -휴식 시간에 낮잠을 잔다 -창문을 연다 -잠시 다른 공간에서 숨을 돌린다

밥 먹고 잠이 쏟아질 때 춘곤증 극복하는 방법 7

장안문지기

24.03.11 08:57

건강톡톡

자도자도 졸리다면 과다수면증이 의심된다고 해요 이 또한 수면장애중 하나인데요 앉아서 책을 읽거나 티비를 보거나 공공장소에서 가만히 있거나 차가 잠깐 정지해있을때 졸게 되거나 잠이 드는 경우들이 대표적인 과다수면증의 예라고 하네요

[리빙톡] 자도 자도 졸린 당신, 춘곤증 아닌 '과다수면증'? | 연합뉴스

떡잎마을방범대

23.04.07 15:19

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