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염증수치
(18건)
정확도순
오늘의 건강
염증수치
높으면 나타나는 증상과 낮추는 방법
염증수치
높으면 나타나는 증상과 낮추는 방법
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.10.18 17:49
오늘의 이슈
몸에
염증
수치
엄청 높을텐데 첫달은 16시간 금식만 한달하고, 12시간으로 줄이고 운동 같이하면서 유산소 많이해야됨. 설탕,밀가루 1년간은 안먹는다고 생각하고 60초반까지는 빼줘야 됨
'144kg' 수지, 15kg 감량 성공…미나 100만원 선물→악플러 고소[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
송혜교
24.09.15 19:27
건강
몸에 좋은 데 궁합도 좋아 같이 먹어주면 더 좋은 조합들!! 통곡물+마늘, 양파는 면역력에 좋고요 녹색 채소+견과류는
염증수치
를 줄이고 혈액순환을 좋게 합니다 유제품+생선은 영양제 먹을 때도 비타민&칼슘 조합으로 먹죠 주황색 채소+올리브오일의 경우 당근이나 호박의 경우
같이 먹으면 건강 효과 높아진다는 '슈퍼푸드' 조합 4
v.daum.net
pokemon
24.04.15 11:28
건강톡톡
...매운맛 자체가 주는 건강적 이점이 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? - 엔돌핀과 아드레날린 분비로 인한 스트레스 해소 - 콜레스테롤과
염증
수치
를 낮춰 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지 - 교감신경을 자극해 신진대사율을 높여 지방 분해를 촉진 - 소화 불량 개선+기관지 점막
"목감기엔 매운 음식 먹으라고?" 매운맛이 주는 건강 효과 4
v.daum.net
PslYoqk6
24.08.19 09:38
오늘의 이슈
그러다 당뇨옴. 적당히 운동하면서 단식하면 몸에
염증수치
도 낮아지고 장기 기능도 좋아짐
이국주 "뚱뚱하지만 부지런해…연말 계획은 곱창 전골에 소주"[스타화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
송혜교
23.11.23 18:56
건강
...좋다네요? 설탕 섭취는 각성 효과는 1시간 내로 사라지고 피로도가 높아지며 혈압과
염증수치
를 올려 결국 우울증에도 영향을 준다는 사실...헐 설탕 섭취로 혈당이 올라갔다 떨어지면 호르몬
수치
가 요동치게 되어 감정기복도 심해진다니 신경써야겠어요 우울하다고 단거를 애타게 찾아
당분 어떻게 줄이지… ‘설탕 중독’ 탈출법 4
v.daum.net
sweetsalt
23.02.10 09:50
건강톡톡
...원인은 어떤 것들이 있는지 참고하세요! 일단 발적, 열감, 붓기, 통증, 기능저하 이 5가지가 대표적인
염증
의 징후인데요 과도한
염증
이 생기는 원인은 대기오염물질, 흡연, 인공 식품첨가물, 비만, 스트레스가 있어요 결국
염증
수치
를 줄이려면 운동과 식단관리는 필수겠네요ㅜㅜ
나도 모르게 '온몸
염증
' 생기고 있다는 신호
health.chosun.com
포로리야
24.03.06 09:55
건강톡톡
... A. 찬물. 운동하고 나면 근섬유에 상처가 나기 마련인데 그래서 근육통이 생기는 것 샤워를 찬물로 하면 냉찜질을 한 듯
염증
을 줄여주고 젖산
수치
도 낮춰준다 Q. 운동 후 단백질? 탄수화물? A. 둘 다. 우리 몸은 탄수화물이 고갈 되면 저장된 단백질을 분해함 적절히
운동 후, 찬물로 해야하는 이유. #운동후케어
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
23.08.18 11:08
건강
...변화가 생길까? 아침 식사를 종종 걸렀을 때 우리 몸에 생기는 변화 4가지 좋은 점도 있고, 안 좋은 점도 있으니 참고하세요 몸속
염증
수치
감소 -단식을 하면 세포에서 손상된 부분이 회복되는 현상(간헐적 단식의 메커니즘) 복부비만의 증가 -아침을 거르는 것으로 칼로리를
아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.04.12 10:59
건강톡톡
술 많이 먹는 애주가들은 비타민 K가 좋다네요 비타민K는
염증
수치
낮춰서
염증
성 노화를 방지하는 효과가 있다고 해요. 낫토, 잎이 많은 녹색 채소, 볶은 콩, 키위, 셀러리, 소간, 양파 등이 있는데 그중에서도 낫토에 비타민K가 많이들어있다고 해요. 낫토는 술안주로도
중년·애주가에게 꼭 필요한 '비타민K'식품 12가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.03.22 17:36
작심 다이어터
...효과적이라고 *김치 발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는 게 지방 밀도,
염증
수치
, 인슐린저항성에 영향을 줌 *감자 GI지수가 높은 편이라 살 찌는 음식이라고 생각할 수 있는데 감자 속 폴리페놀이 탄수화물의
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
꿀팁방출
...지방과 콜레스테롤이 쌓이지 못하게 하는 역할을 하며 플라보노이드도 콜레스테롤
수치
를 감소시켜 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막는다. 2. 콩 콩이나 콩으로 만든 두부 등은 지질대사를 개선하고 항산화·항
염증
효과를 내 혈관의 건강을 돕는다. 3. 사과 사과에는 수용성 섬유인 펙틴이
심혈관 건강 지키는 강력 슈퍼 푸드 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.05 15:02
건강톡톡
요즘은 '혈당'이라는 키워드가 핫한 것 같죠? 빵 먹을 때 설탕 가득 들어간 잼 대신 바질 페스토를 사용하면 혈당 관리를 할 수 있겠네요 호불호가 갈릴 수는 있는 맛이지만 입맛에 맞기만 하면 잼 생각 안 날 정도로 매력적인..ㅋㅋㅋㅋ 만드는 방법이 어렵지는 않으니 시판
식빵에 딸기잼 말고 ‘이 소스’… 혈당 덜 오르고
염증
수치
줄어
health.chosun.com
pokemon
24.05.07 10:40
건강
...함유된 퀘세틴 성분은 지방 및 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제한다. 또한 활성산소와 과산화지질로부터 우리 몸의 세포가 공격당해
염증
이 발생하는 걸 방지하는 효과도 있다. 양파 속 알리신 성분은 혈관이 딱딱해지는 증상을 방지해 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 혈소판이
혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지
news.v.daum.net
릴리슈슈
22.08.05 07:14
작심 다이어터
...철분 철분은 식욕 조절에 효과적이고 체지방 및 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 4. 오메가3 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방
수치
를 낮추고 각종
염증
작용을 억제하여 체내 인슐린 호르몬을 조절하여 다이어트에 도움이 돼요. 5. 칼슘 지방 흡수를 방해하고 지방 대사를 촉진시키는
다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5
m.post.naver.com
모태뚱뚱이
22.09.05 09:37
건강
...토마토 섭취를 주의해야 하며, 함유된 영양소에 맞춰 가장 효율적인 조리법이 있으니 알아보자 ▶ 암세포 잡는 '라이코펜' 내장, 혈액
염증
수치
를 낮추는 토마토의 라이코펜 특히 흑토마토 속 라이코펜 함량이 높다 ▶ 기름 넣고 가열할수록 좋다 라이코펜은 기름과 함께 열을 가할
거꾸로 읽어도 ‘토마토’, 피해야 할 사람도 있다
hub.zum.com
워렌버핏
22.08.11 09:48
오늘의 이슈
저렇게하면 살 못뺌.. 언제든 다시 폭식함.. 평상시 양을 줄여야지 위도 작아지지.. 그냥 세끼를 일반식사량에 80프로정도로.. 저녁만 일찍먹고.. 그럼 살빠짐.. 2주에 한번 치팅하고
'요요로 40kg↑' 유재환 "
염증
수치
높아져, 통풍까지 와"…건강 적신호 ('프리한닥터') : 네이트 연예
m.news.nate.com
dzqksyxo99
23.07.17 13:04
오늘의 이슈
J사를 거쳤지만 요요… ㅂㅂ ㄱㅌㅇ ㅁㅎㅈ ㄱㄴ ㅅㄷ 등 극단적으로 다이어트 후에 찾아오는 보상심리를 참는건 어렵지…
'요요로 40kg↑' 유재환 "
염증
수치
높아져, 통풍까지 와"…건강 적신호 ('프리한닥터') : 네이트 연예
m.news.nate.com
gBUVTBF69
23.07.17 12:56
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