식재료

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슬기로운건강생활

📌 혈당 관리에 도움 되는 식재료 당뇨병은 식습관 관리가 정말 중요한 질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
슬기로운건강생활

...포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품 선택 ✔ 하루 1~2개 정도 소량 섭취가 적당 토마토는 가볍게 곁들이기 좋은 식재료로, 당뇨 식단에 자주 활용해도 괜찮아요

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
생생정보

외식비의 증가가 외식 횟수의 증가가 아닌 물가 증가로 인한 지표라니..ㅜㅜ 다른거보다 마지막 문장이 씁쓸하네... 저소득 계층은 식재료를 사서 해 먹고, 중산층 이상 가구는 밖에서 사먹거나 배달 음식을 더 많이 이용한다

[단독] 식비 중 외식비 비중 50% 처음 넘었다…월 52만원 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.17 17:45
오늘의 이슈

...싶다면 **‘대부객주’**를 추천한다. 고즈넉한 한옥 분위기 속에서 건강한 제철 음식이 차려지는 이곳은, 대부도의 자연을 닮은 담백하고 깊은 맛이 특징이다. 신선한 식재료로 준비된 한정식 한상은 깔끔한 맛과 영양을 고루 갖춘 건강한 밥상으로, 누구나 만족할 수 있는 곳이다

오늘N 할매 식당 천안 건강 손만두 32년 만두 장인 만두전골 튀김만두 맛집 김성자 할머니 식당 위치 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.15 02:02
오늘의 이슈

...돼서 지금 이렇게 있지 않나, 그 시절이 있으니까 지금이 있지 않나 생각한다”라고 말했다. 이에 이영자는 덱스의 추억을 토대로 건강한 식재료가 들어간 닭볶음탕을 만드는 모습을 보였다. 이영자는 요리를 하면서 자신이 지켜 본 덱스에 대해서도 언급했다. 이영자는 “덱스가 자기

덱스 "21살에 상경, 보증금 모으려 보일러실에서 지냈다" (이영자TV)
tvreport.co.kr
TV리포트
25.03.10 17:29
오늘의 이슈

놀러가서 돈 많이 받고 놀다왔구만 지가 식재료나 짐 나른것도 아니고 ㅋ

최현석, SBS 제작진 취업 사기 폭로 "귀국 2주 돼도 분 안 풀려"(정글밥2) : 네이트 연예
news.nate.com
last89
25.02.27 16:14
리빙포인트

물고물가 시대의 교양이란 무엇인가. 식재료 귀한 줄 알고, 제대로 보관해 오랫동안 먹는 방법을 아는 것이다. 채소는 스킬에 따라 선도 유지 기간이 한달까지도 연장된다. 반드시 알아야 하는 채소 냉장, 냉동팁을 모았다. 혼자 사는 남자를 위한, 냉장고 속 채소 한 달간 보관하는

혼자 사는 남자를 위한, 냉장고 속 채소 한 달간 보관하는 방법 8
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
25.02.26 09:58
알쓸신잡

냉장고에 보관할 때 유의해야 하는 식재료들 따로 있어요. 일부 식재료는 냉장 보관할 경우 곰팡이가 번식해 식중독뿐 아니라 각종 질환을 유발하기 때문에 각별한 주의가 필요하다고 하니 다들 참고해두세요~ '냉장보관 금지' 식재료는? - 양파, 마늘, 생강, 오이, 피망 등은

"곰팡이 탓에 위장병·귓병·발진까지"…'냉장보관 금지' 식재료는 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
25.01.13 13:13
리빙포인트

...좀 아까웠던 스벅 종이봉투 ㅎㅎ 이제부터는 그냥 버리지 말고 이렇게 활용해 보세요!! 1. 양파 실온 보관할 때 2. 사과 보관할 때 3. 김 보관 4. 마스크 보관 예전에는 빵 포장해오고 그냥 버렸는데 식재료 감출 때 사용하고 팬트리 정리할 때 사용하니 정말 좋더라는~

'스타벅스 종이봉투' 이렇게 유용한데 그냥 버리세요?! 핵꿀팁!
byuriplus.tistory.com
lylilalla7
25.02.14 09:35
사회 전반 상황

식재료, 인건비, 전기요금 다 오르는데 가격 안 올리면 적자고, 올리면 손님 떨어질까 걱정이고… 소비자 입장에서도 외식비 부담이 커서 쉽지 않네

"메뉴 가격 인상?"···3중고에 고민 깊어지는 자영업자들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.02.11 17:10
쩝쩝박사

겨울을 기다리게 만드는 식재료 ‘굴’. 계절의 진미 굴찜이 맛있기로 유명한 맛집 다섯 곳을 소개한다. 부지런히 즐겨야 하는 겨울 바다의 축복, 서울 굴찜 맛집 BEST 5!! 1. 제철 겨울굴의 A부터 Z, 용산 ‘원효굴찜’ 2. 시장 맛집에서 즐기는 고흥 석굴, 청량리

부지런히 즐겨야 하는 겨울 바다의 축복, 서울 굴찜 맛집 BEST 5
hub.zum.com
DfsnrxV91
25.02.11 10:02
사는이야기

새벽배송, 당일배송이 요긴할 때가 있긴 함 당장 급하게 필요한 것들이나 식재료 같은 건 빠르면 빠를 수록 좋으니까 근데 나는 굳이 나 잘 때 와서 놓고 가는 것까진 바라지도 않는데 그게 디폴트가 되어버리니까 이게 맞나 싶을 때가 종종 있다.. 외국인들 우리나라 와서 살면

사람 갈아서 빨리 받는 건 원하지 않는데…"새벽 2시 도착" 택배 문자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
25.01.23 09:27
건강톡톡

...감염이 쉽고 취약한 아이들은 더 위험하니 감염을 막으려면 기본적인 위생 관리가 가장 중요하다네요 #손소독제보다는 비누를 이용해 30초 이상 손을 씻고 식재료를 흐르는 물에 세척해 85℃ 이상에서 1분 이상 충분히 익히는 등 위생적으로 조리하는 게 좋다고 하니 참고하세요

5주간 노로바이러스 환자 3.6배로 급증…환자 58.8%가 영유아 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
25.01.07 11:13
꿀팁방출

...내부 청소 - 과일, 채소, 육류, 소스 등 식재료를 종류별로 분류하여 보관하고 보관 날짜를 표기해 두자. 2. 적정 온도 설정 - 봄과 가을 냉장실은 섭씨 3~4도 가 좋고 냉동실은 영하 18~20도가 적당하다 3. 식재료별 보관 방법 *채소류는 신문지나 키친 타월에

한번 알아두면 평생 쉬운 냉장고 정리법
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.01.23 09:40
슬기로운건강생활

호두기름, 그냥 고소한 기름이 아니에요. 알고 보면 건강을 챙길 수 있는 꽤 유용한 식재료예요. 심장 건강에 좋은 오메가-3와 오메가-6가 풍부하고, 항산화 작용으로 염증 완화와 면역력 강화에도 도움돼요. 피부에도 좋아서 탄력과 보습 개선 효과가 기대되고, 뇌 건강에도

호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:57
오늘의 이슈

...통크게 손해보며파는것 처럼말함 그런데 성분표확인해보니 닭은 브라질닭 500g에 소스한봉지 채소는 하나도 안들었음 나머지도 다외국산 식재료이고 양념에들어간 생강0.몇프로만 국산ㅋㅋ 쿠팡에서 브라질닭2kg 1만원대에파는데 닭 500그람에 염지 소스추가한걸 9900원에 팔면서

백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예
news.nate.com
foMGQgu31
25.02.21 19:50
오늘의 이슈

에드워드리 대한민국 방송에서 본인의 주특기를 내려놓고 한국 식재료나 음식으로 고수해 온 당신이 진정한 위너. 체력적으로도 힘든 나이에 젊은 애들 상대로 식전 음식부터 디저트까지 두부로 마무리한 건 예술적 경지였다

나폴리 맛피아, 심사위원 만장일치 우승했다…백수저 에드워드 리 꺾은 이변 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
mgplBpG62
24.10.08 21:15
이게 진짜?(건강)

"‘중국산 먹어야 하나’… 산불 한 번에 무너진 식탁의 신뢰" 전국 생산량의 절반 이상, 그 지역이 불탔다. 이제 우리가 매일 먹던 것들이… 사라질 수도 있다?

"중국산 먹어야 하나"... 경북 산불에 국내산 식재료 비상, 대체 어떤 특산품들이길래
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.29 15:22
건강

버터 섭취량이 많으면 암으로 인한 사망 위험이 높아진다는데.. 올리브 오일이나 카놀라유는 버터랑 완전 다른 식재료라 대용이 전혀 안되는데 그냥 먹고 운동 많이하는 수 밖에

"매일 10g 더 먹으면 사망위험 쑥"…버터 대신 이것 강추 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.12 11:06
리빙포인트

...물 마신 페트병에 식재료를 담으려고 할 때가 있는데요 병 안에 남아있는 물기가 마르길 기다릴 인내심이 없다면? 페트병 속 물기 빨리 제거하는 비법 소개합니다 **그 비법은 바로 키친타월!** 1. 키친타월을 뜯어 길게, 도톰하게 접어줘요 2. 키친타월을 페트병에 집어넣고

페트병 속 '물기' 빨리 제거하는 비법은 이것!
krtiptiptip.tistory.com
용이주인
24.12.30 10:10
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