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건강톡톡
✨ 아마씨가루가 이렇게까지 몸에 좋은 거였다니 대박! 오메가3에 식이섬유에… 그냥 갈아서 먹기만 하면 된다니 너무 간편하네요! 저처럼 건강 간편하게 챙기고 싶은 분들 다 모여라! #아마씨가루 #
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#오메가3 #건강관리 #필수템
아마씨가루의 재발견! 몸속 균형을 바로잡는
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씨드의 힘 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.26 19:10
건강톡톡
🥩 소고기 최고! 근육, 면역, 에너지까지 다 잡는다니 이거 완전
슈퍼
푸드
네요! 역시 힘이 없을 땐 소고기만 한 게 없죠! 저처럼 소고기 사랑하는 분들 다 모여라! #소고기 #단백질 #힘의원천 #
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소고기 단백질, 고기 그 이상입니다 근육·면역·에너지까지 잡는 영양의 정석 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.24 20:49
건강톡톡
🍠 하루 한 개 고구마! 제가 이걸 몰랐네요!! 건강에 이렇게 좋다니, 오늘부터 1일 1고구마 시작합니다! 저처럼 고구마 좋아하는 분들 다 모여라! #고구마 #건강식 #하루한개 #
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하루 한 개, 건강은 두 배! 고구마의 숨겨진 힘과 적정 섭취법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.21 19:13
슬기로운건강생활
작지만 강한 과일, 블루베리는 ‘
슈퍼푸드
’라는 말이 정말 잘 어울려요. 안토시아닌이 풍부해서 눈 건강 개선과 노화 방지에 효과적이고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
건강톡톡
석류가 6종 이상의 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는구나 그런데
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라고 해도 과다 섭취하면 부작용 있을 수 있음. 무조건 좋은건 없더라
"
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'이 과일' 자주 먹어라!"…유방암·폐암 비롯 '암 6종' 예방해준다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.02.25 16:09
건강
...소개합니다! "밥 지을 때 넣으면" 혈당을 순식간에 내려주는 음식? 1️⃣ 귀리 – 식이섬유로 혈당 안정 2️⃣ 강낭콩 – 천천히 소화되는 저혈당 식품 3️⃣ 퀴노아 – 영양소 가득한
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4️⃣ 현미 – 건강한 밥상의 기본 5️⃣ 치아씨드 – 혈당 안정과 포만감 강화
"밥 지을 때 넣으면" 혈당을 순식간에 내려주는 음식?
v.daum.net
DfsnrxV91
25.01.16 10:35
건강톡톡
피부에도 좋다니! 비타민 풍부해서 맑고 깨끗한 피부 만들 수 있을까? 오늘부터 시금치🥬 열심히 먹고 꿀피부 도전!
시금치, 한 줌이
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! 철분만이 전부가 아닌 숨은 건강 비밀 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.09 18:29
건강톡톡
아보카도🥑랑 같이 먹으면 느끼함 잡아주는 식재료 있을까? 😋 상큼하게 아보카도 즐기고 싶은데!
"아보카도, 이렇게 먹어야 진짜
슈퍼푸드
! 궁합 좋은 식재료 4가지 조합법" - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.07 22:02
건강톡톡
혹시 연어 부위 별로 효능이 조금씩 다른가요?! 🤔 아시는 분 댓글로 꿀팁 공유 부탁 드려요!
몸도, 뇌도 반응한다
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연어의 효능 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.04 21:06
오늘의 이슈
헐 대박! 😲 요거트 하나로 똥배도 잡는다고!? 당장 냉장고 털러 갑니다!!! #다이어트 #뱃살관리
요거트 한 컵의 건강 반전! 장 건강부터 다이어트까지 잡는
슈퍼푸드
의 비밀 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.21 21:50
건강톡톡
블루베리는 작고 귀여운 열매지만, 그 안에는 우리 건강을 지켜주는 놀라운 힘이 숨어 있습니다. 이 과일은
슈퍼푸드
로 잘 알려져 있으며, 항산화 성분이 풍부해 다양한 건강 효과를 제공합니다. 블루베리는 신선한 상태로 먹기도 하지만, 냉동하거나 즙으로 만들어 섭취하면 더 간편하게
블루베리의 놀라운 효능과 섭취 방법: 냉동, 즙 활용법 - 음식과 건강 -
푸드
팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
24.09.24 16:57
건강톡톡
나 견과류🥜 좋아하는데 아몬드가 이렇게 만능이라니! 😮 챙겨 먹기 쉬운 23알로 건강해질 수 있다면 무조건 해야지! #아몬드효능 #만능견과 #건강간식
하루 23알, 내 몸을 바꾼다! 건강·다이어트·피부까지 싹 바꾸는
슈퍼
푸드
- 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 17:04
꿀팁방출
같이 먹었을 때 시너지가 더 좋은
슈퍼푸드
조합인데 다른 건 다 어디서 한 번씩 주워들어봤는데 양파랑 통곡물이 제일 금시초문이네요 통곡물 속 아연이랑 양파에 있는 유황 성분이 만나면 더 강한 면역 효과를 준대요 녹책새소 x 견과류 주황색 채소 x 올리브오일 양파 x 통곡물
[가지뉴스] 같이 먹으면 더 좋은
슈퍼푸드
조합
m.seoul.co.kr
skek1020
23.10.11 10:44
건강
가을에 꼭 먹어야 할
슈퍼푸드
6 사과 - 조리하는 것보다는 날로 먹는 게 좋으며 이왕이면 껍질째 먹는 것을 추천 배 - 단백질 분해 효소가 풍부, 해독작용이 뛰어나 발암성 물질을 체외 배출 촉진함 블루베리 - 안토시아닌이 풍부해 활성산소 제거에 탁월하고, 당뇨병 위험을
[가지뉴스] 가을에 꼭 먹어야 할
슈퍼푸드
6
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.08.30 10:44
건강
우리의 건강을 지켜주는
슈퍼푸드
이
슈퍼푸드
도 조합이 있다고 하는데요 어떤 조합이 있을까요 ◆ 생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합 ◆ 황색 채소 + 올리브오일 > 베타카로틴과 지방의 조합 ◆ 통곡물 + 마늘과 양파 > 아연과 유황 성분의 조합 ◆ 견과류
'이렇게' 먹으면 영양이 배로…
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의 조합 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.27 08:41
건강톡톡
그냥 먹어도 몸에 좋은
슈퍼
푸드
지만
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+
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조합으로 먹으면 효과는 2배겠죠? 특정 비타민과 영양소를 합칠 때 더욱 시너지 효과가 나는
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조합입니다! 1. 견과류+과일 2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선 3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도
같이 먹으면 더 좋은
슈퍼푸드
콤보 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.04.28 10:56
꿀팁방출
심혈관 지키는 강력한
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5가지! 1. 양파 양파에 든 항산화성분인 케르세틴은 혈관 내부에서 지방과 콜레스테롤이 쌓이지 못하게 하는 역할을 하며 플라보노이드도 콜레스테롤 수치를 감소시켜 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막는다. 2. 콩 콩이나 콩으로 만든 두부 등은 지질대사를
심혈관 건강 지키는 강력
슈퍼
푸드
5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 15:02
꿀팁방출
미라클
슈퍼푸드
10가지 라고 하네요!
하버드가 밝히는 자녀를 위한
슈퍼
푸드
blog.naver.com
이서맘
23.05.02 21:42
육아
하버드가 밝히는 자녀를 위한
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10가지와 이유식 팁이라고 합니다. 1. 아보카도: 불포화 지방이 풍부하여 뇌 발달에 도움 2. 블루베리: 풍부한 항산화 물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4
하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022
슈퍼
푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
오늘의 이슈
...사려던 찰나 어느 한인 할머니의 팩폭과 한식 권유로 시작된 한식 다이어트로 무려 50kg 감량에 성공...우와 이게 가능하네 미국에서
슈퍼푸드
로 통하는 김치는 건강에 좋고 살도 빠질 수 있다고 알려졌다고..막간 흐뭇 할머니의 팩폭 조언을 받아들여 다이어트 성공한 저분도
김치 먹고 50kg 감량한 美 셀럽…"'넌 뚱뚱해' 韓할머니가 인생 바꿔" | 네이트 뉴스
news.nate.com
skek1020
22.11.14 15:58
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