수면전문의

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알쓸신잡

이런 것들을 따져보면 내 수면의 질이 어느 정도인지 체크할 수 있는데요 다들 양질의 수면 패턴을 가지고 있으신가요... 전 2번에 걸리네욯...ㅎ 1. 얼마 만에 잠 드나 30분 넘게 걸리면 수면의 질이 낮은 편 2. 잠자는 도중 몇 번이나 깨나 7-8시간 동안 한 번도

수면전문의가 알려주는 수면의 질 확인법.jpg
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라따뚜이
23.10.17 10:32
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