수면장애

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운동남녀

...아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만 취침 4시간 전까지 모든 운동을 끝내야 수면 장애가 없다 단백질은 섭취는 -> 운동 전 >>>> 운동

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천
post.naver.com
kitten11
23.01.17 09:31
건강

..."술을 마시고 잠들기 전 다양한 야채, 과일 혹은 비타민이 함유된 약을 복용한 이들은 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 구역질, 수면 장애 심한 두통 등을 경험할 확률이 낮았다." 술을 마신 다음 날 좋은 음식들 꿀 달걀 바나나 생강 코코넛워터 숙취에 안 좋은 음식 카페인

알코올 빠르게 없애준다…지친 간을 돕는 음식들 | 홈 : 네이트 뉴스
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릴리슈슈
22.12.29 16:11
건강

...느낄 수 있는 불안이 만성적인 불안장애로 악화되지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 불안장애를 알리는 시그널과 불안감을 줄이는데 도움이 되는 식품 참고하세요~! *이런 증상이 있다면 불안장애를 의심해보세요* - 과도한 걱정을 한다 - 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.03.06 11:56
건강톡톡

...되는 건망증 빈도가 잦다면 그 원인을 분석해볼 필요가 있다고 하네요 -만성 질환(당뇨,고혈압 등)이 부르는 뇌 기능 저하 -스트레스로 인한 기억력 감소 -기억력에 영향 미치는 약물 복용 -과도한 음주로 기억력 감퇴 -우울증이 부르는 집중력 저하 -수면 부족과 숙면 장애

자꾸 깜빡깜빡… 건망증 심해지는 뜻밖의 원인들
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근본빌라
23.05.30 08:59
연예가중계

음 졸피뎀은 수면장애때문에 복용한것이다? 그리고 클럽에서 마약은 안했다? 다른데서 한건데 억울하다 이건가

유아인 측 "클럽서 마약→졸피뎀 투약? 가짜뉴스 법적 대응"[전문] | 방송 : 네이트 연예
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파랑은블루
23.04.12 14:34
건강톡톡

...과하게 땀을 흘림 기력이 떨어지면서 가슴은 두근거린다 피부에 열감이 생기며 머리카락과 손톱이 잘 끊어진다 수면무호흡증 호흡이 잘 안돼 맥박이 올라가면서 자는 중에 땀도 더 잘 남 불안장애 교감신경과 부교감신경의 밸런스가 깨지면 식은땀, 호흡곤란, 불안 같은 증상이 있음

자는 중 식은땀 흥건… 암의 신호?
health.chosun.com
981esc
23.04.06 15:17
오늘의 이슈

아이고 그런 분이 2019년쯤 이태원 프로스트에서 여자 꼬시고 있었어요?? 감정팔이는 진짜 극혐. 그때 목격 안 했으면 진짜 그런줄

한성수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 네이트 뉴스
news.nate.com
반포동황태자
23.03.24 16:35
건강

... 병원 갈 시간이 없다면 간단히 손톱 상태를 꼼꼼히 살펴보자 - 가로선 or 세로선이 생기면 손톱 뿌리가 건조해지면서 발생하는 현상 수면 부족, 컨디션 저하 시 나타남 가로선 경우 당뇨, 폐렴, 순환기 질환 증상일 가능성이 있다 - 손톱이 피부와 분리되어 겹이 생기면 주로

손톱으로 알아보는 건강상태
hub.zum.com
범고래
22.08.09 09:55
연예가중계

두 분 진짜 친하신 걸로 알고 있는데 우리도 김주혁 배우님 사망하신 게 믿기지 않았었는데 진짜 어떤 심정일지 감히 상상도 못할듯 ㅜㅜ

한정수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 연예가화제 : 네이트 연예
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파랑은블루
23.03.24 14:02
오늘의 이슈

정말 새벽에 최진실 자살 소식 다음으로 충격이었었는데 김주혁의 사망은 진실도 가리지 못하고 단순 사고사 처리된걸로 알고 있는데 사랑하는 사람 남겨두고 과연 그곳에서 평안하실런지

한정수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 연예가화제 : 네이트 연예
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skwon71
23.03.24 11:00
오늘의 뉴스

김주혁님 돌아가신지 벌써 5년이나 지났구나. 참 허망하게 사고로 가버려서 가족이나 주변 절친들 마상은 오래갈 듯 ㅠㅠ

한정수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 연예가화제 : 네이트 연예
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슬로우라이프
23.03.24 10:50
오늘의 이슈

런닝맨 정주행 하는데...설리 구하라 김주혁. 샤이니 종현...진짜 다 나오더라...아직도 다시 볼수없다는게 믿기지 않네

한정수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 연예가화제 : 네이트 연예
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쉬고싶다
23.03.24 14:28
오늘의 이슈

서산 벌천포 해수욕장 가는길에 주혁이형 묘소 있습니다

한정수, "故김주혁 사망 이후 웃은 적 없다"…공황-수면장애 고백 | 연예가화제 : 네이트 연예
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Groot
23.03.24 11:13
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