보리

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슬기로운건강생활

... 갑자기 확 오르는 음식보단, 천천히 흡수되고 포만감이 오래가는 식품이 좋아요. ✅ 혈당 낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 인슐린 민감도 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3 지방산으로 염증 완화

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

슬기로운건강생활

...질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

건강톡톡

미숫가루가 왜 건강음료라는 인식이 있었던 건지 의문..ㅋㅋㅋㅋ 아이유는 미숫가루를 살 찌울 때 먹는다고 함.. 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등등 뭐 다양한 곡물 섞어서 만든다고 해도 그걸 다 갈아서 가루 형태로 먹으면 큰 이점이 없다고 봐야 함 거기에 얼마나 달달하냐

왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높일 수도

health.chosun.com

GXahnimH94

25.02.10 09:55

건강톡톡

...질환 예방에 좋고 폐암을 막는 작용도 도와준다. ◆ 강낭콩 콜레스테롤과 불필요한 지방이 혈액 속에 축적되는 것을 막는데 도움이 된다. ◆ 귀리 혈액 속의 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. ◆ 보리 대장에서 담즙과 결합한 뒤 몸 밖으로 배설되면서 혈중 지질 수치를 낮춘다

피에 기름덩이가 둥둥?…혈액 속 콜레스테롤 잡아주는 식품 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

24.11.28 11:36

오늘의 이슈

보리언니

나나, 화이트 드레스 입고 댄스…아찔한 뒷태 공개 : 네이트 연예

IzubfxW81

24.10.15 13:52

오늘의 이슈

...여신 자태가 감탄을 자아냈다. 한편, 2001년 광고모델로 데뷔한 신애는 드라마 ‘여름향기’, ‘장미의 전쟁’, ‘천추태후’, 영화 ‘보리울의 여름’, ‘은장도’ 등의 작품에 출연하며 얼굴을 알렸다. 특히 과거 그룹 클래지콰이의 멤버 알렉스와 함께 MBC 가상결혼버라이어티

결혼 후 연예계 은퇴한 女배우, 깜짝 근황 전했습니다

TV리포트

24.09.26 13:45

오늘의 이슈

왔다 장보리? 얼굴 이렇게 보니 또 다른 사람같기도? ㅋㅋㅋ 이유리 연기도 잘하지 너무 좋아!! 이렇게 가끔씩 뜬금없는 행보 너무 좋아!! 금메달 축하해요~

'목사♥' 이유리, 2년 공백기 뭐하나 했더니…"금메달 2관왕" 뜻밖의 근황 : 네이트 연예

살치살

24.09.12 16:56

오늘의 이슈

의사의 치료 노력은?

'혈액암 투병' 진성, 시한부 판정 뒤집고 건강 되찾은 이유 "반려견 보리 덕분" ('동훌륭') : 네이트 연예

m.news.nate.com

샤워하다가그만

25.01.28 12:25

오늘의 이슈

살 운명이였던거지..얼마나 무서운병인지 환자 가족들은 알죠

'혈액암 투병' 진성, 시한부 판정 뒤집고 건강 되찾은 이유 "반려견 보리 덕분" ('동훌륭') : 네이트 연예

Asdfgh

25.01.28 15:02

오늘의 이슈

빚을 갚아야지 왜 연기로 보답해 연기 때려치고 사기로 나서라 그쪽이 더 소질 있어 보인다

장보리 김지영 전 남친 '빚투' 사과 엔딩, '연기'로 보답할게요[이슈와치] : 네이트 연예

hfWaOvzp1

25.01.09 10:37

오늘의 이슈

귀여울때는 최애라 인데 또 아프고 울며 애기할땐 태양의 후예 윤명주가 보임. 김수현 취할때는 은밀하게 위대하게 바보가 보이고.. 재준이는 그냥 항상전재준이.. 보리엄마도 늘 보리엄마.. 김수현 아버지는 옹산에 있다가 최애라 아버지였다가.. 가끔 용두리이장님

'눈물의 여왕' 안에 김지원의 '쌈마이웨이' 있다 [Oh!쎈 레터] : 네이트 연예

DuDu

24.04.21 14:58

오늘의 이슈

북한 아오지 수용소 메뉴판을 가져와서 대한민국 수용소에 적용해라 꽁보리밥에 김치면 충분하다 왜 국민들 혈세로 범죄자들 호의호식 시켜주냐?

구치소서 '브라운 브레드' 웬 말?…"김호중, 이래서 반성하겠나" 비난 폭주 [스타이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

smith901

24.06.03 18:02

핫플공유

초여름은 코스모스, 황금 보리, 장미, 수국 등 다채로운 꽃들이 피어나는 시기죠 야외 활동 하기 좋은 날씨에 황홀한 꽃구경까지 할 수 있는 여행지 소개해드릴게요~ 개인적으로는 통통하고 탐스러운 수국을 제일 좋아해서 색동수국정원이 끌리네요 1) 제주 가파도 코스모스/황금보리

“너무 아름다운 곳인데 사람들이 잘 몰라요” 5월, 6월 꽃구경 떠나기 좋은 국내 여행지

김두부

24.05.22 10:57

오늘의 이슈

회사 직장도 마찬가지. 잘될때일수록 더 겸손하고 더 조심해야함. 내주변사람과 즐기면 되는거지 그 성공의 행복을 거만으로 표현하면 안됨.나락감 나름 스우파인가 뭐시기였다고 꽁당보리축제나 인삼아가씨 행사가서 춤추진 않을거아냐. 그냥 장사해야됨 자존심 버리기 싫다면

[전문]노제, 사실상 '손절'당해···스타팅하우스 전속계약 종료 : 네이트 연예

m.news.nate.com

QxTtOxK30

23.11.03 15:28

오늘의 이슈

난 처음부터 싫었어 청보리같은인간 겸손은 힘들다

'교통사고' 김호중 측 "매니저가 자수…당황해 제대로 사후처리 못했다" [공식입장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

인생은소풍

24.05.14 16:44

건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지

dasho25.tistory.com

장안문지기

23.12.13 09:45

건강

...막고 심장을 튼튼하게 유지하려면 뭘 먹어야 할까? 1. 신선한 허브 2. 콩류 3. 연어 4. 올리브오일 5. 호두 6. 아몬드 7. 두부 8. 고구마 9. 잎채소 10. 보리, 귀리, 아마씨 11. 저지방 요거트 12. 체리, 블루베리, 토마토, 오렌지 13. 레드와인

“쉬지 말고 뛰어라”...심장을 살리려면 먹어야 할 식품들 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.03.25 10:08

쩝쩝박사

보리커피 이런 거 말하는 거지? 카페인 없고 블랙 보리 같은 거 좋아하는 사람이라 좀 기대된다ㅎㅎ 이제 기후 변화로 원두 수확하는 것도 힘들어지기도 하고.. 몸 생각하면 이런 대체커피 시장도 커지는 게 수순이긴 한 듯

[인터뷰] "스벅 잡으러 나왔다" 국내 최초 대체커피 브랜드 'SANS' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.01.08 11:56

감성숙소

... 중, 대형견 모두 마음껏 뛰어다닐 수 있는 포천 펜션 '보리네민박' - 비대면 입실/ 입실 시간에 맞춰 비밀번호 및 주의사항 등 안내 - 보리네민박에서 운영 중인 반려견카페 ‘견로당’ 무료 이용 가능 (친구들이랑 놀기 가능!) - 넓은 운동장과 신축인듯 쾌적한 실내공간

강원도 애견펜션 추천 - 대형견도 마음껏 뛰어다닐 수 있는 펜션 인제 '보리네민박'

용이주인

23.08.08 11:23

알쓸신잡

...없다는 뜻 홈플러스 - 온라인에서 구매한 주류를 자신이 지정한 매장에서 수령할 수 있음 - 당당치킨, 생크림모카번, 팥생크림빵, 보리삼겹살이 유명 꿀템 - 창립 슈퍼세일인 '홈플런' 때를 이용하면 최대 50%까지 할인된 가격으로 득템 가능 - 짐이 많을 땐 카트 앞쪽에

모르면 손해! 대형마트별 숨겨진 꿀팁 총정리

아이테잌클래식

23.06.19 09:45

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