밤사이

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슬기로운건강생활

...이상이 두 번 이상 나올 경우 💡 공복 혈당이 높게 나오는 원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

알쓸신잡

...열어두세요 이렇게만 해주어도 외창과 내창 사이에서 돌던 고기가 순환되면서 바깥공기와 어느 정도 맞출 수 있어요 2. 환기 시스템 작동 내부 온도가 떨어지는 새벽시간대에 2시간 정도 환기시스템을 가동해 주세요 3. 온습도조절 밤사이 커튼을 꽁꽁 쳐두었다면 낮시간대에는 햇빛을

겨울철 골칫거리! 신축아파트 '창문 결로현상' 이렇게 해결했어요

byuriplus.tistory.com

파랑은블루

25.02.05 09:42

오늘의 이슈

형형색색의 봄꽃 사이로 귀여운 산리오캐릭터즈가 곳곳에서 반갑게 맞이하는 곳이 있습니다. 낮에는 튤립과 무스카리 등의 꽃이 만개해 동화 같은 풍경을 선사하고, 밤에는 불꽃쇼와 퍼레이드로 환상적인 무드를 이어갑니다. 특히 가족, 연인, 친구 누구와 함께 떠나도 특별한 추억을

낮에는 꽃길, 밤에는 불꽃쇼… 에버랜드에서 즐기는 동화 같은 봄여행 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.18 00:02

오늘의 이슈

며느리랑 사이 좋게 지냈던 게 신선한 충격

故 김수미 사망 장소→유품 공개…통장·복권 한다발 "5억" [아빠하고나하고] [★밤TView] : 네이트 연예

KeepCalm

25.03.26 08:01

오늘의 이슈

...흘러간게 맞는거고. 2. 애 하나도 힘든데 셋이다.. 밤 수유 하루라도 해보고 지껄이길.. 난 애 둘 낳았지만 애 하나 케어할때 애가 예민해서 밤에만 12번 이상 깼고, 그걸 2년 가까이 하다보니 짐승 본성이 나옴. 밤에만 그렇고 낮에도 애셋 울어대고, 5살전까진 잠투정

"노는 여자" 폭로전 기름에도 율희는 먹금+공구 중, 최민환만 뿔났다[이슈와치] : 네이트 연예

bQWaFcx64

25.01.14 14:57

작심 다이어터

아침 어떻게 챙겨 먹고 계신가요? 밤사이 공복이다가 처음 몸에 들어가는 음식일 수록 건강한 음식들로 넣어줘야 하는데요 혹시 이런 음식들 먹고 계셨다면 다른 것으로 대체해보세요 설탕 넣은 모닝커피 베이컨과 오믈렛 버터와 설탕이 많이 들어간 빵 달콤한 시리얼 다량의 오트밀

"매일 먹었는데" 아침에 먹으면 뱃살 찌우는 음식 5

가능수제빅맥가능

24.09.04 09:43

건강톡톡

...심혈관질환과 연관이 있음 밤에 자다 깬다는 건 결국 수면 리듬이 깨진다는 건데 그럼 혈관, 심장이 제대로 푹 쉬지를 못 해서 혈압이 높아질 위험이 있는 거.. 그래서 야간뇨가 있는 사람이 고혈압 발병 위험이 높은 거임 근데 남자는 야간뇨랑 혈압 사이 유의미한 연관성이 아직은

밤마다 화장실 간다고 잠 깬다면… 혈관 건강이 위험하다?

health.chosun.com

skek1020

25.01.09 09:56

오늘의 이슈

노인네들 초저녁잠 많아서 12월3일밤 사이 무슨 난리가 낫었는지도 모르고 천하태평 쿨쿨잤으니 계엄령 옹호하고 앉았지.. 나이가 유세냐?? 어른이 되야지

나훈아, '왼쪽 발언' 정치권 비판에 "지네나 똑바로 하지 어따 대고 어른이 얘기하는데…" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ubmgksd82

25.01.12 22:34

오늘의 이슈

...발전했다. 홍상수 감독은 아내와 자식이 있는 유부남이었지만, 두 사람은 개의치 않았다. 이후 두 사람은 ‘밤의 해변에서 혼자’ 언론 시사회에서 “진솔하게 사랑하는 사이”라며 22살 나이차이를 극복한 불륜임을 인정했다. 당시 김민희는 “우리 만남을 귀하게 여기고 믿고 있다

홍상수 아내 "김민희 임신? 전혀 몰랐다"

TV리포트

25.01.17 15:10

건강톡톡

...공복 혈당 역시 개선됨 @내 몸에 들어가는 첫 끼니, 아침은 더 신경 써서! - 아침은 황제처럼은 이제 그만 아침 식사는 우리 몸이 밤 사이 공복 상태를 유지하다가 먹는 첫 끼로 다른 식사보다 더욱 흡수율이 높으니 혈당 쭉쭉 올리는 정제 탕수화물이나 당분은 금물

식사 전 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 생기는 변화

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msHYmpy98

24.12.23 10:04

오늘의 이슈

...나면 쪽잠 자는게 습관이 되고 그렇게 되면 밤잠을 설치게 됨 원래 인간은 깜깜한 밤에 자고 밝을 때 활동하는게 건강에도 젤 베스트지 하지만 율희 애들은 아직 어리고 손도 많이 갈 때니 밤에 애들거 준비해놓고 챙기고 하면 늦어질테고 남편이 일 때문에 퇴근이 늦고 안들어오는줄

"업소 갔지만, 율희 세 아이 버리고 가출만 20번"…최민환, 이혼 사유 입 열었다[SC이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

윤윤

25.01.14 07:55

오늘의 참견

럼킨스병이 엄청난 속도로 퍼지고 있는데 밤사이 5개 농가에서 추가로 확진됐다고 하네 저 300마리도 넘는 소들이 살처분되었다고 하니 주인분들 심정이 어떨지 참

밤사이 럼피스킨 5개 농가 추가 확진…310마리 살처분 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.10.27 08:45

오늘의 이슈

스토리 흐름이 이해가 안감 공유가 초반에 죽는것도 그렇고 오징어게임 3라운드 끝나고 광란의 밤 끝나고 나서 이제 투표만 해도 4,5억은 가지고 나가는 입장에서 반란군 컨셉으로 관리자 무리와 열악한 조건으로 대의를 명분으로 싸운다? 뭔가 갑자기 스토리 산으로 가는 느낌

"흥미진진"vs"실망"…'오징어 게임2', 외신도 호평과 혹평 사이 [★FOCUS] : 네이트 연예

m.news.nate.com

정박날다

24.12.26 23:29

오늘의 이슈

작년 여름 워터밤으로 좀 인지도 얻고 그래서 1~2년 사이 빌딩도 매입했다는거잖아

권은비, 24억 건물 발품 팔아 매입…전현무 "위치 너무 좋더라" 감탄 : 네이트 연예

m.news.nate.com

skwon71

24.08.17 23:57

오늘의 이슈

...사회적 규범에 부응해서 살겠습니까? 알파남 인생인건 알겠고 노콘질싸까지 하신걸로 사료 되는데 자녀와의 관계 설정은 알아서 하시겠지만, 남 가르치듯 말씀하실 처지는 아니신걸로 보입니다. 댄젤 워싱턴 배우가 영화감독들 사이에서 하는 소신 발언도 들어 보시면 좋을것 같아요

정우성 '서울의 밤' 최대 수혜자? 이 시국에 가려진 혼외자 파문 [이슈와치] : 네이트 연예

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군자

24.12.13 04:01

오늘의 이슈

내가 잔소리듣는 자식도 되어보고 잔소리하는 부모도 되어봤지만 잔소리는 많이 안하는게 현명함..맞는 말이지만 계속 귀에 딱지앉게 잔소리하면 어짜피 듣는사람은 귓등으로도 듣지않을 뿐더러 더구나 나이든 자식한테 너무 잔소리하면 사이도 멀어짐

전현무 母, '47세' 아들에 속사포 잔소리 "밀가루 먹지마" [나혼산][★밤TView] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yAugecGY95

24.11.16 16:08

오늘의 이슈

...것으로 예상된데요. 수도권의 경우 120mm 이상의 폭우가 올 것으로 예상되며 당분간 습도가 높아 최고 체감온도가 33도 이상으로 밤사이에는 열대야가 나타나는 곳도 많을 것 같네요, 지대가 낮은 곳은 침수될 수도 있고 누수가 생길 수도 있으니 미리미리 집안 상태 점검 꼭

전국 곳곳 비…수도권 최대 120㎜ 이상 '물폭탄' | 사회 : 네이트 뉴스

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오후의홍차

22.08.03 14:56

오늘의 이슈

...7월19일.20일 1박2일로 부산영도 모 호텔로 워크샵을 갔습니다 워크샵이고해서 저녁까지 술마실걸알아서 연락을 따로 안했습니다. 밤12시쯤 다끝났을거 같아서 남편에게 전화를 했습니다. 그런데 전화하는 말투가 이상해 누가 있냐고했더니 혼자라고해서 촉이 이상해서 영상통화를

회사워크샵은 어떤곳인가요 | 네이트 판

mmm3

24.07.23 23:10

오늘의 이슈

...ㅋㅋ 지원하는조건대로 해달라고 문서도 보냈드만 내용공개보고 개웃겨서 ㅋ 지가피해자야 지가고소머고 지일못했으니 위로금달라하드만 거기다 자필 선처편지도 올리냐는둥 그거내용보고나도 빡치더만거기다ㅋㅋ 2년치 카톡내용도 뭔 밤이고새벽이고야 밤에교사가 톡한거 답문한거밖에 없다는데ㅋ

"주호민 아내, 학부모 대화도 녹음 시도" 주장…동급생 학부모, '교사 유죄'에 반발 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dqrvzoub54

24.02.02 17:33

오늘의 이슈

...유쾌한 대화가 웃음을 자아내는 듯해요. 유재석의 두둔과 함께 멤버들 사이에 즐거운 분위기가 만들어지는 것 같네요. 권은비의 긍정적인 에너지가 런닝맨에 새로운 활력을 불어넣을 것 같습니다. 그녀가 워터밤의 여신으로 등장한다면, 분명히 그것은 시청자들에게도 큰 즐거움이 될

권은비 "워터밤 행사비, 지석진 '런닝맨' 출연료보다 많이 받는다" 자신감 : 네이트 연예

임형우

24.05.05 21:57

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