도움

(2,539건)

오늘의 이슈

김새론 이모 및 가족 진짜 멍청하다. 김새론이 괴로워할 때는 정작 도움도 못됐고 저렇게 삶을 놓을 정도로 지켜주지 못했으면서 그 회피성 화살을 왜 김수현한테 돌리는데? 6년 열애 가족들도 암묵적으로 동의한 거 아닌가? 김새론 죽었다고 이렇게 렉카랑 합세해서 고인 욕먹이는거

김새론 이모 "얼마나 더 오픈해야…김수현, 사과·인정하라" : 네이트 연예

m.news.nate.com

wowwowwow

25.03.13 01:57

연예

설리까지.. 해명해야 할 일이 굉장이 많네, GPT 도움이라도 받아야 할 듯

[단독] 설리 유족, 입 열었다···"김수현·이사랑 입장 원해" : 네이트 연예

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.28 17:53

오늘의 이슈

김수현 팬은 아닙니다. 근데 저런 사진까지 올리는건 무슨 의돈지 모르겠네요. 원한을 가질만하게 심하게 대하고 헤어졌나? 도움달라고 했을 때 모질게 했나? 이런 의심이 들고 그게 아니라면 그냥 모욕주기밖에 더 되나 싶은데요? 음주운전 이외의 허위사실 유포로 고인의 명예를

"김수현, 故 김새론 집서 '하의실종' 설거지…몰카 아니야" 유족 추가 공개 : 네이트 뉴스

bGijCzm42

25.03.16 16:51

웨딩

...됩니다"👰 틈틈이 기록해 두었던 "본식 관련 고민들" 함께 나누어요(✿◡‿◡) 개인적인 생각들이지만 "이렇게 결혼하는 집도 있구나!" 하고 읽고 누군가에겐 작은 도움이라도 되었으면 하는 마음에- 이전에 써두었던 게시물 공유해보아요 :) 모두 행복한 결혼준비 되셔요💚

결혼준비 중 했던 생각들 & 작은 팁들

귬기_채널주

25.03.31 00:58

웨딩

20대가 화동(?)을? 신부입장, 아빠랑 하면 옛날사람...?💥 그 외 폐백 진행 여부, 사회자 선정 등 결혼식을 준비하며 고민했던 것들을 가볍게 풀어보아요 :) 누군가에게는 도움이 되는 생각들이길!

결혼식 폐백 생략, 화동, 신부 단독입장 등- 혼자 많이 고민했던 것들에 대하여

내블로그._.

25.03.31 11:28

직장인 대나무숲

요즘같이 구조조정 바람이 세게 부는 시기에 가장 많이 도움되는 기사인 듯 회사에서 권고사직을 요구하면 계속 다니겠다고 한 뒤, 조건을 제시해서 ‘사직 합의서’를 써라

"계속 다니겠습니다"…'사직 합의서' 잘 쓰는 법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.24 16:09

오늘의 이슈

주변에서 도움을 좀 줘야할것 같은데

박봄, 이민호가 반박한 아내 사칭→공연서 의욕 상실…무성의 태도 논란 [스타이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

sGwQBUa52

25.02.24 16:08

슬기로운건강생활

📌 혈당을 자연스럽게 낮추고 싶을 때 음식 선택만 잘해도 혈당 관리에 큰 도움이 돼요. 갑자기 확 오르는 음식보단, 천천히 흡수되고 포만감이 오래가는 식품이 좋아요. ✅ 혈당 낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

슬기로운건강생활

...10~20분 산책만으로도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식 피하고, 일정한 시간에 식사 ✔ 수분 섭취 – 물을 자주 마셔 노폐물 배출 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형이 혈당에도 영향 줌 💡 습관이 곧 관리 ✔ 혈당 체크는 주기적으로 ✔ 한 번에 바꾸기보단 조금씩

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

슬기로운건강생활

...– 혈당을 천천히 올려 안정적 ✔ 안토시아닌 풍부 – 혈관 보호, 염증 완화에 효과 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지와 혈당 조절 도움 ✔ 냉동 블루베리도 영양 보존되어 활용도 높음 💡 섭취 팁 ✔ 하루 30~50g 정도 소량 섭취 ✔ 요거트나 오트밀에 곁들여 간식으로

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:20

슬기로운건강생활

끈적끈적한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 낫또는 알고 보면 정말 영양 가득한 발효식품이에요. 먼저 혈액 순환 개선에 도움을 주는 나토키나아제 성분이 풍부해서 혈전 예방에 좋아요. 또한 단백질과 식이섬유, 비타민 K2까지 골고루 들어 있어 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다

낫또 효능 12가지 먹는 법, 보관법, 부작용까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 01:59

뷰티

...이름으로도 잘 알려져 있어요. 연어 DNA에서 추출한 PDRN 성분이 피부 재생을 촉진해서 잔주름 개선, 피부결 회복, 탄력 증가에 도움을 줘요. 특히 예민하고 손상된 피부에 효과적이라 트러블 자국이나 얇아진 피부층 회복에도 많이 사용되고, 모공이 넓거나 피부가 푸석한

리쥬란 효과 | 피부는 언제, 어떻게 바뀔까?

dermaskin24.com

슬기로운생활사전

25.03.27 02:04

슬기로운건강생활

간편하게 껍질만 까서 먹을 수 있는 바나나, 사실 알고 보면 건강에도 참 좋아요. 풍부한 칼륨이 들어 있어 혈압 조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠

상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 02:01

슬기로운건강생활

...챙길 수 있는 꽤 유용한 식재료예요. 심장 건강에 좋은 오메가-3와 오메가-6가 풍부하고, 항산화 작용으로 염증 완화와 면역력 강화에도 도움돼요. 피부에도 좋아서 탄력과 보습 개선 효과가 기대되고, 뇌 건강에도 한몫해요. 기억력이나 집중력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수

호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 01:57

건강톡톡

딸기의 폴리페놀과 안토시아닌 등의 성분이 고령층의 인지 처리 속도와 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나옴. 부모님 딸기 많이 사드려야겠다

"65세 이상이라면, '딸기' 꼭 먹어야"…'놀라운 효능' 있었네 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.21 10:22

슬기로운건강생활

...당뇨 관련 특징 ✔ 중간 정도의 GI – 혈당 상승 속도가 아주 빠르진 않음 ✔ 식이섬유와 칼륨 풍부 – 포만감 유지, 나트륨 배출에도 도움 ✔ 너무 익은 바나나보단 살짝 덜 익은 게 혈당 부담 적음 ✔ 아침 대용이나 운동 전후 에너지원으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔

당뇨 환자 바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:19

슬기로운건강생활

...함량 높은 칵테일, 과일주 등 ✔ 마시는 양 조절 – 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡 도움이 되는 팁 ✔ 물과 함께 천천히 마시기 ✔ 안주는 기름진 음식보다 단백질 위주로 ✔ 음주 전후 식사 간격 조절 술을 완전히 끊기

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:16

슬기로운건강생활

...많을 것 같아 걱정되지만, 당뇨가 있어도 올바르게 섭취하면 도움 되는 식품이에요. ✅ 고구마의 당뇨-friendly 포인트 ✔ 식이섬유 풍부 – 혈당 상승을 천천히 ✔ 항산화 성분 포함 – 면역력과 세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수) 낮은 편 – 특히 찐 고구마 형태로

당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:15

슬기로운건강생활

📌 당뇨 관리에 도움 되는 과일 당뇨병이 있어도 과일을 꼭 피할 필요는 없어요. 단, 혈당을 천천히 올리고 섬유질이 풍부한 과일을 선택하는 게 중요해요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 과일 ✔ 블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:13

슬기로운건강생활

📌 혈당 관리에 도움 되는 식재료 당뇨병은 식습관 관리가 정말 중요한 질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

12 3 4 5